Qışda bir çox insanlar oturaq həyat tərzi keçirir, bu da ayaq əzələlərinin və bağlarının zəifləməsinə səbəb olur. Həkimlər bu xəstəliyi fiziki hərəkətsizlik adlandırırlar və bu, aşağı fiziki fəaliyyət səbəbindən əzələlərin zəifləməsi ilə əlaqəli problemlərin bütün kompleksidir.

Aztibb.az “Pravda” portalına istinadən xəbər veri ki, bu barədə kardioloq, terapevt, tibb üzrəfəlsəfə doktoru Andrey Kondrakhin məlumat verib.

“Əslində, bu problem demək olar ki, həmişə oturan bütün insanlar üçün xarakterikdir, çünki biz sadəcə az hərəkət edirik, ayaqlar həddindən artıq gərginləşir və uzanmağa başlayır və bağlar öz funksiyalarını yaxşı yerinə yetirmirsə, ayaq dəyişməyə başlayır və ağrı baş verir", deyə həkim bildirib.

Fiziki hərəkətsizliklə qan damarlarda saxlanılır və qeyri-kafi miqdarda ağciyərlərə qaytarılır, bu da tənəffüs həcminin azalmasına və nəfəs darlığına səbəb olur.

Bu xəstəliyin əlamətlərinə daimi yorğunluq, yuxu pozğunluğu, ayaq ağrısı, performansın azalması, əsəbilik və artıq çəki şikayətləri daxildir.

Həkim izah edir ki, bu vəziyyətdə, yük dizlərə, çanaqlara düşür. Məsələn, vegetativ-damar distoniyası, osteoporoz, hipertoniya, bağırsaq disfunksiyası və hətta depressiyaya səbəb ola biləcək neyro-refleks əlaqələrin pozulması baş verə bilər.

Həkim müntəzəm olaraq ayaqları xüsusi toplarla masaj etməyi və ya ayaqları ilə top yuvarlamağı tövsiyə edib.