Daily Mail: Müntəzəm maye qəbulu miqren tezliyini azaltmağa kömək edir
15.04.2024 07:04

Kifayət qədər maye içmək və susuzlaşdıran qida və içkiləri (qəhvə, spirt) məhdudlaşdırmaq miqren tutmalarının tezliyini azalda bilər.


Aztibb.az “Daily Mail”ə istinadən xəbər verir ki, təcrübədə miqren iki saatdan üç günə qədər davam edir. Bəzən miqren tutmasından əvvəl xəstələrdə yorğunluq hissi, boyun ağrısı, əhval dəyişikliyi və müəyyən qidalara istəklərin artması kimi xəbərdarlıq əlamətləri müşahidə olunur. Parlaq işıqlar və yüksək səslər miqrenləri ağırlaşdıra bilər.


Bəzi insanlar reseptsiz dərmanlardan (məsələn, ibuprofen və parasetamol) istifadə edərək xoşagəlməz simptomları idarə edirlər. Bununla belə, ən yaxşı nəticələr hərtərəfli müalicə və profilaktika yolu ilə əldə edilir. Uzun müddətdə miqren hücumlarının tezliyini azaltmaq üçün həkiminiz müntəzəm məşq etməyi və maye təlabatını qorumağı tövsiyə edir. Pəhrizdən suyu xaric edən qidaları və içkiləri (spirt, qəhvə) çıxarmaq vacibdir.


Həmçinin miqren xəstələrində hücumlara səbəb olan vəziyyətləri və ya hərəkətləri aşkar etmək üçün həkim baş ağrılarının tezliyini və təbiətini təhlil etməlidir. Belə potensial təhlükəli vəziyyətlərdən qaçmağa davam etmək miqren hücumlarının qarşısını almağa kömək edəcək.

Səadət Abdullayeva
Müəllifin digər yazıları
ÇOX OXUNANLAR
 Quba Regional Perinatal Mərkəzinin komandası 28-ci həftəsində doğulan körpənin həyatını xilas edib   
Saray Ailə Sağlamlıq Mərkəzinin terapevti Sevinc Zeynalova vəfat edib
Hepatoloq Tofiq Əkbərov Türkiyədə XV Beynəlxalq Hepatoloji Konqresdə iştirak edib  
Endokrinoloq mühüm elementi olan “xərçəng əleyhinə” menyu təqdim edib
Həyat yoldaşına böyrəyini bağışladı
 Tibb Müəssisələrinin Akkreditasiyası və Keyfiyyətə Nəzarət Mərkəzi yaradılır - Fərman
Rəşad Mahmudov Lənkəranda Ümummilli Lider Heydər Əliyevin 101 illiyinə həsr olunmuş elmi seminarda çıxış edib
“Həkimlərimizi tanıyaq!” rubrikası: Travmatoloq-ortoped Elvin Əsədov
Yeni dərman ağır qan laxtalanması xəstəliyini müalicə edir
Sumqayıtda tədbir: “Azərbaycan səhiyyəsinin inkişafı Heydər Əliyevin adı ilə bağlıdır” 
 Doğuş prosesini təcili tibbi yardım avtomobilində idarə edən tibb işçiləri təltif olunublar   
 Şuşa Rayon Mərkəzi Xəstəxanası vakansiya elan edir   
Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə işçi axtarılır
TƏBİB Mülki müdafiə üzrə mütəxəssis vəzifəsi üzrə vakant yerlər elan edir  
Azərbaycanlı həkim ABŞ-da beynəlxalq tədbirdə iştirak edib