“İncəlik marafonlarında” onlar çəki saxlamağı öyrətmirlər

Bir çoxları artıq bədənlərini yay üçün hazırlamaq barədə düşünməyə başlayıblar, lakin bu, bir ifratdan digərinə tələsmək və “arıqlama marafonlarından” keçmək üçün səbəb deyil.

Aztibb.az “İzvestiya” nəşrinə istinadən yazır ki, bu barədə diyetoloq Marina Makişa danışıb. İstədiyiniz nəticəni əldə etdikdən sonra belə, çəki saxlamaq mümkün olmayacaq və nəticədə, insan yalnız arıqlamaq üçün hər hansı bir üsula həvəssiz olacaq.

"İnsan marafon zamanı arıqlasa belə, nəticəni qoruyub saxlaya bilməyəcək. Çünki ona bunu sadəcə öyrətməyiblər. Buna görə də bir neçə belə marafondan sonra insanda mənfi təcrübə formalaşır ki, bu da çox ruhdan salır”, - deyə mütəxəssis müsahibəsində qeyd edib.