Alimlər stres altında qəzəbi idarə etməyin sadə sirrini tapıblar
10.04.2024 19:40

Naqoya Universitetinin mütəxəssisləri qəzəbin idarə edilməsində mühüm amil aşkar ediblər. Məlum olub ki, neqativ emosiyaların kağıza yazılması və sonra kağızın məhv edilməsi stresli vəziyyətlərdə qəzəbi effektiv şəkildə yatırır.


Aztibb.az xəbər verir ki, “Scientific Reports” (SciRep) jurnalında dərc olunan məqaləyə görə, təcrübədə yaponiyalı mütəxəssislər könüllülərdən mühüm sosial məsələlər (məsələn, ictimai yerlərdə siqaret çəkmək problemi) haqqında qısa esse yazmağı xahiş ediblər.


Daha sonra onların işləri Naqoya Universitetinin doktorantları tərəfindən qiymətləndirilib. Faktiki inşanın keyfiyyətindən asılı olmayaraq, bütün iştirakçılara aşağı qiymətlər, hətta təhqiredici şərhlər verilib.


Təbii ki, subyektlər qiymətləndirmələrin uydurma olduğunu bilmirdilər. Nəticələr açıqlandıqdan sonra onlardan öz reaksiyalarını kağız üzərində yazılı şəkildə bildirmələri istənilib. Sonra könüllülərdən ibarət ilk qrupdan yazdıqlarını zibil qutusuna atmaq və ya iş masasının üstündəki qovluqda saxlamaq tələb olunub. İkinci qrupda kağız parçalayıcıdan istifadə edilib.

 

Eksperimentin yekun hissəsində bütün iştirakçılar reytinq elan edildikdən sonra qəzəblərinin gücünü və digər emosiyalarını və yazılı şəkildə ifadələrini müqayisə etməli olublar. Məlum olub ki, kağız vərəqlərini məhv etmək və ya atmaq demək olar ki, tamamilə sakitləşməyə kömək edib, yazılanları saxlamaq isə qıcıqlanmanı yüngülləşdirməyə az kömək edib.

 

Səadət Abdullayeva
Müəllifin digər yazıları
ÇOX OXUNANLAR
 Quba Regional Perinatal Mərkəzinin komandası 28-ci həftəsində doğulan körpənin həyatını xilas edib   
Saray Ailə Sağlamlıq Mərkəzinin terapevti Sevinc Zeynalova vəfat edib
Hepatoloq Tofiq Əkbərov Türkiyədə XV Beynəlxalq Hepatoloji Konqresdə iştirak edib  
Endokrinoloq mühüm elementi olan “xərçəng əleyhinə” menyu təqdim edib
Həyat yoldaşına böyrəyini bağışladı
 Tibb Müəssisələrinin Akkreditasiyası və Keyfiyyətə Nəzarət Mərkəzi yaradılır - Fərman
Rəşad Mahmudov Lənkəranda Ümummilli Lider Heydər Əliyevin 101 illiyinə həsr olunmuş elmi seminarda çıxış edib
“Həkimlərimizi tanıyaq!” rubrikası: Travmatoloq-ortoped Elvin Əsədov
Yeni dərman ağır qan laxtalanması xəstəliyini müalicə edir
Sumqayıtda tədbir: “Azərbaycan səhiyyəsinin inkişafı Heydər Əliyevin adı ilə bağlıdır” 
 Doğuş prosesini təcili tibbi yardım avtomobilində idarə edən tibb işçiləri təltif olunublar   
 Şuşa Rayon Mərkəzi Xəstəxanası vakansiya elan edir   
Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə işçi axtarılır
TƏBİB Mülki müdafiə üzrə mütəxəssis vəzifəsi üzrə vakant yerlər elan edir  
Azərbaycanlı həkim ABŞ-da beynəlxalq tədbirdə iştirak edib