Terapevt yağlı qidaların və siqaretin damarlar üçün zərərlərindən danışıb.

Aztibb.az “Pravda” portalına istinadən xəbər veri ki, terapevt İrina Baranova siqaret çəkməyin və yağlı qidaların istehlakının qan damarlarının vəziyyətinə necə mənfi təsir etdiyini izah edib.

Həkimin sözlərinə görə, tənəffüs yollarından qan dövranı sisteminə daxil olan nikotin və qatran ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini ikiqat artırır.

İrina Baranova qeyd edib ki, qlükoza və insulin qan damarlarının divarlarına ciddi ziyan vura bilər.

Homosistein səviyyəsinə nəzarət etmək üçün bədəni kifayət qədər miqdarda B vitaminləri ilə təmin etmək və metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaq lazımdır.

Sağlam ürək və qan damarlarını qorumaq üçün aktiv həyat tərzi sürmək və müntəzəm olaraq aerobik idmanla məşğul olmaq tövsiyə olunur.