Pediatr: fiziki fəaliyyət uşağın sağlamlığını yaxşılaşdırır

Gündüz baxım mərkəzlərinə gedən uşaqlar digər uşaqlarla yaxın təmasda olduqları üçün xəstəlik riski artır. Bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bir neçə tədbir var.

Aztibb.az xəbər verir ki, pediatr, t.ü.f.d. Yekaterina Morozova "İzvestiya" nəşrinə açıqlamasında uşaq bağçasında uşaq tez-tez xəstələnərsə, nə edilməli olduğunu söyləyib.

Beləliklə, immun sistemini gücləndirməyə kömək edən əlavə peyvəndlərin və ya vitamin komplekslərinin mümkünlüyünü valideynlər pediatrla müzakirə etməlidirlər. Həm uşağa, həm də onunla təmasda olan böyüklərə müntəzəm əl yuma vərdişinin vacibliyi izah edilməlidir. Bu, infeksiyaların yayılmasının qarşısını almağa kömək edəcək.

Həkim əlavə edib ki, uşağınıza tərəvəzlər, meyvələr, zülallar və sağlam yağlardan ibarət qidalı pəhriz tərtib edin ki, bu da onun immun sistemini gücləndirməyə kömək edəcək. Fiziki fəaliyyət və otağın havalandırılması da uşağınızın sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Uşağınızı kifayət qədər yuxu ilə təmin edin, çünki istirahət gücünü bərpa etməyə kömək edir, həkim qeyd edib.

“Stressli vəziyyətlərin onun toxunulmazlığına təsirini azaltmaq üçün uşağın inkişafı və tərbiyəsi üçün əlverişli şərait yaradın. Uşağın immunitetinin gücləndirilməsi valideynlərdən və pediatrlardan diqqət və qayğı tələb edən bir prosesdir. Bu sadə qaydalara riayət etmək körpənizin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və xəstəliklərin tezliyini azaltmağa kömək edəcək”. - pediatr yekunlaşdırıb.