Bir sıra psixo-emosional pozğunluqlardan əvvəl gələn sinir nəfəs darlığı kimi bir hal var.

Aztibb.az “Arqumentı i faktı” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, patoloji nəfəs darlığının səbəbi daxili orqanların pozulmasıdır. Psixogen və ya sinir dispnesi ilk növbədə psixi və sinir pozğunluqları fonunda inkişaf edir.

Sanki dərindən nəfəs almaq istəyirsən, amma eyni zamanda sizə elə gəlir ki, lazımi miqdarda hava ehtiyacını ödəyə bilmirsiniz.

Üstəlik, nə qədər tez-tez dərindən nəfəs alırsansa, bir o qədər də hava çatışmazlığı hissi yaşayırsan. Bütün bunlar insanda təşviş və ölümə yaxınlaşmaq qorxusu yaradır, tez-tez panik atak baş verir.

Tənəffüs fəaliyyəti beynin müəyyən hissəsi tərəfindən tənzimlənir. Stress və sinir həddindən artıq gərginlik vəziyyətində mərkəzi və periferik sinir sistemləri uğursuz olur. Beyindəki tənəffüs mərkəzinə nəzarət itir, nəticədə nəfəs daha sürətli olur.

Ağciyərlər hava ilə dolur, hipokapniya yaranır, yəni qanda oksigenin miqdarı həddindən artıq çoxalır, karbon qazı isə normadan aşağı düşür. Qazların bu balanssızlığı psixogen nəfəs darlığı hücumuna səbəb olur.

Bu anda diqqətinizi dəyişdirmək, sakitləşmək və istirahət etməyə çalışmaq, oturma mövqeyi tutmaq, bədəninizi bir az irəli əymək vacibdir. Qqısa nəfəs almağa çalışmayın, əksinə, yavaş və uzun nəfəs alın.

Psixogen nəfəs darlığının patogenezi və etiologiyası amillərin birləşməsidir, bunlardan başlıcası uzun müddət davam edən stresli vəziyyət və ya güclü emosional dalğalanma olacaqdır.

Belə hallarda iki mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır: nevroloq və klinik psixoloq. Biri dərmanlar və fiziki terapiya təyin edəcək, digəri bu vəziyyətə səbəb olan stresli vəziyyəti həll etməyə kömək edəcək.