Şəxsiyyət xüsusiyyətləri sağlamlığımızda mühüm rol oynayır.

Aztibb.az xəbər verir ki, bu münasibətlə tibb elmləri doktoru, endokrinoloq Zuxra Pavlova öz teleqram kanalında məlumat verib.

Tədqiqatlar göstərir ki, narsisistik və makiyavelist xüsusiyyətlərə malik olan insanlar (məsələn, özünü mərkəzləşdirmə və manipulyasiya kimi) tez-tez yuxu problemlərindən əziyyət çəkirlər.

Həkim qeyd edib ki, onlar nəinki yuxuya getməkdə çətinlik çəkirlər, həm də dərin yuxu çatışmazlığını yaşayırlar. Yuxunun olmaması və yuxunun pozulması bədənə mənfi təsir göstərir, ürək-damar xəstəliklərinin və metabolik pozğunluqların inkişafına kömək edir, həmçinin piylənmə və diabetə səbəb ola bilər.

Avstriyalı alimlər müəyyən ediblər ki, oxşar problemlər aşağı empatiya ilə xarakterizə olunan psixopatik xüsusiyyətlərə malik insanlarda da yaranır. Bu cür problemləri həll etmək üçün yuxu həkimi və ya psixoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur, endokrinoloq məsləhət görür.

Yalnızlığa meylli insanların sağlamlığı da risk altındadır.

“Tənha insanlar daha pis yeyirlər. Və bu təkcə ailənin və dostların olmaması ilə bağlı deyil. Pandemiya və karantin zamanı olduğu kimi məcburi sosial təcrid də oxşar təsirə malikdir”, - Zuxra Pavlova qeyd edib.

Emosional rifah və yemək vərdişləri arasındakı əlaqə meta-analiz ilə təsdiq edilib. Tədqiqatlar göstərir ki, tənha insanlar daha az meyvə-tərəvəz, lakin daha çox enerji ilə zəngin, qida maddələri baxımından zəif qidalar, məsələn, fast food və şəkərli bişmiş məhsullar istehlak edirlər. Səbəblərdən biri, insanların qidanın köməyi ilə emosional vəziyyətlərini yaxşılaşdırmağa çalışdıqları "stressli yemək" adlanan yeməkdir.