Kaliforniya Universitetində aparılan bir araşdırmaya görə, həftədə iki dəfədən çox olmamaq şərti ilə az yatmaq ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər.

Aztibb.az xəbər verir ki, tədqiqata dair yazı “The Lancet” jurnalında dərc olunub.

Əvvəllər alimlər hesab edirdilər ki, gün ərzində yatmaq sağlamlığa zərər verə bilər və bunu məsələn, Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riski və ürək-damar xəstəliklərinin ehtimalını artıran qan təzyiqinin artması ilə əlaqələndirirdilər.

Yeni araşdırmalar göstərir ki, gün ərzində yatmaq ürək-damar sağlamlığınız üçün faydalıdır, ürək xəstəliyi riskinizi azaldır. Tədqiqat əvvəlki 11 tədqiqatın nəticələrini sintez edib və yuxu müddətinin buna təsir etmədiyini aşkar edib.

Qeyd etmək vacibdir ki, bu kimi tədqiqatlardan əldə edilən məlumatlar gündüz yuxusu ilə ürək sağlamlığı arasında mümkün əlaqənin olduğunu göstərir.