Masa başında işləyərkən istər-istəməz əyilmək məcburiyyətində qalırıq və bu əyilmiş vəziyyətdə uzun müddət qalmaq belimizə uyğun gəlməyir, bel ağrısına və donqarın inkişaf ehtimalına səbəb olur.

Aztibb.az “Habertürk”ə istinadən xəbər verir ki, uzun müddətli iş zamanı belimizi stula yaxınlaşdırmaq, dik vəziyyətdə işləmək, onurğa sütununun dik vəziyyətdə olmasını təmin etmək lazımdır.

Yersiz irəli əyilmək və uzun müddət əyilmiş vəziyyətdə qalmaq arzuolunmaz haldır. Qeyd edilir ki, üzgüçülük çiyin və bel əzələlərini işlətdiyi üçün faydalıdır, lakin bunlar sübut olunmayıb. Xəstəliyin üzmədikdə inkişaf etdiyi, ancaq üzgüçülük zamanı skolyozun inkişaf etmədiyi barədə dəqiq məlumat yoxdur.

Gənclər skolyozun yaranmasına qarşı davamlı fiziki işlərlə məşğul olmalıdırlar. Evdə dərs oxuyarkən uşağın edə biləcəyi ən yaxşı şey fiziki məşqlər etmək və anasına ev işlərində kömək etməkdir. Yenə gənclərdən danışsaq, qapalı idmanla məşğul olmaq onun kürək və çiyin əzələlərini gücləndirəcək.

Əvvəllər evdə ən ağır işi gənclər görürdüsə, bu gün “sən oxuyursan, işləmə, qarışma” deyilməsi gənclər üçün yaxşı hal deyil və bu onların əzələlərin zəifləməsinə gətirir.

Ümumuiyyətlə skoliozun təxminən 80%-də hər hansı bir səbəb təyin edilə bilinmir (idiopatik skolioz). Doğuş qüsurları, nevroloji anormallıqlar və genetik qüsurlar skoliozda müəyyənləşdirilən ümumi səbəblər kimi göstərilə bilər.