Bioloji yaş cəmi iki həftə ərzində dəyişib.

İndi daha çox insan sağlam həyat tərzi sürməyə və idmanla məşğul olmağa çalışır. Rusiyada Yaşlanma Biologiyası İnstitutunun direktoru Aleksey Moskalevin son təcrübəsinin göstərdiyi kimi, bu, həqiqətən, bioloji yaşı aşağıya doğru dəyişə bilər.

Aztibb.az “Actual News” portalına istinadən xəbər verir ki, tədqiqat iki həftə müddətinə sanatoriyaya göndərilən 43 iştirakçı üzərində aparılıb. Bu dövrdə iştirakçılar idmanla məşğul olmalı, tənəffüs məşqləri etməli, fiziki müalicəyə qatılmalı və aşağı kalorili, daha sağlam pəhrizə riayət etməli idilər.

Bioloji yaşın sınaq ölçmələrini aparan elm adamları iki həftə ərzində subyektlərdə onun təxminən beş il azaldığı qənaətinə gəliblər.

Beləliklə, öyrənilib ki, gündəlik müəyyən qaydalara riayət etmək əslində bədənin daha yaxşı işləməsinə kömək edir və bədən ümumilikdə daha sağlam olur.

Özünüzə minimum kömək etmək üçün pəhrizinizi tənzimləyin.