Endokrinoloq Yekaterina Yanq kələmin iltihab və xərçəngdən qoruya biləcəyini söyləyib.

Aztibb.az “Involta media” onlayın nəşrinə istinadən xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, üstəlik, onu istənilən formada yemək vacibdir.

Endokrinoloqun bildirib ki, adi ağ kələm, brokoli, gül kələm və ya Çin kələmi pəhrizə daxil etmək üçün idealdır. Bununla belə, mütəxəssis duzlu kələmə xüsusi diqqət yetirib. Bu məhsulun tərkibində faydalı bakteriyalar var.

"Böyük miqdarda olan yağda həll olunan K2 vitamini udmaq üçün onu bitki yağı ilə birgə istehlak edib", - endokrinoloq qeyd edib.