Çiyin ağrıları sümük və oynaq quruluşu ilə əlaqədar olaraq ağır iş zamanı ortaya çıxa bilər.

Aztibb.az “TRT Haber”ə istinadən xəbər verir ki, ortopediya və travmatologiya mütəxəssisi Dr. Murat Saylıkın ağır işlərdə çalışanların gündə 3-4 dəfə 10 dəqiqəlik buz tətbiq etməsiylə, tez-tez rast gəlinən çiyin ağrılarının azaldıla biləcəyini bildirib.

"Çiyin xəstəlikləri demək olar ki, hər yaş qrupunda baş verir və ağrı və hərəkət məhdudiyyəti şikayətləri ilə tez-tez ortopediya klinikasına müraciət edən xəstələr çoxluq təşkil edir. Çiyin nahiyəsi ən böyük hərəkət genişliyini təmin edən oynaqdır. Geniş hərəkət diapazonunu təmin edən kapsul əzələsi və vətər kimi strukturlar da çiyin oynağında ağrıların ən çox görülən səbəbləridir. Uzun müddət çiyin üstə uzanaraq inkişaf edən və tez-tez öz-özünə keçə bilən çiyin ağrıları tez-tez rast gəlindiyi halda, çiyin oynağının anatomiyası və ya travmaya görə tibbi və ya artroskopik əməliyyat tələb edən çiyin ağrıları da var”.

Hər gün 10 dəqiqə buz tətbiq edin

Çiyin ağrılarının müalicəsində çiyin və qolların dincəlməsi lazım olduğunu vurğulayan həkim ağrının meydana gəldiyi bölgəyə gündə 3-4 dəfə 10 dəqiqə buz tətbiq ediləməsini məsləhət götrür. Müəyyən hallarda ibuprofen və ya asetaminofen qrupu dərmanlar faydalıdır. Ağrılar azaldıqdan sonra məşqlərə başlamaq olar.