Performansın azalması və oynaqların hərəkətliliyinin pozulması bədəndə kalsium çatışmazlığını göstərə bilər.

Aztibb.az “Pravda” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri doktoru, professor Andrey Şestakov məlumat verib.

Onun sözlərinə görə, bu parametrə görə qadınlar və idmançılar risk altındadır. O qeyd edib ki, bu məqsədlə sınığı olan bütün xəstələrdən qan analizi götürülür.

“Qan analizi göstərir ki, səbəb kalsium çatışmazlığıdır. Onların müxtəlif osteoporozlara və təbii olaraq müvafiq qırıqlara səbəb ola biləcəyinə inanılır. Kalsium da əzələ daralmasına təsir göstərir. Onun çatışmazlığı, deyək ki, dişlərin itirilməsi ilə hiss olunur”, - professor izah edib.

Professor onu da əlavə edib ki, kalsium çatışmazlığı spirtli içki, siqaret və D vitamini çatışmazlığı ilə daha da ağırlaşır.

Diyetoloqlar bildiri ki, yaşla insanların orqanizmindəki kalsium yuyula bilər, ona görə də onun itkisini doldurmaq lazımdır. Bunun üçün o, pəhrizinizə sərt pendirlər, kəsmik və badam daxil etməyi məsləhət görür. Ekspert əlavə edib ki, laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar üçün uyğun olan soya südünə kalsium və kalsium əlavələri də əlavə edilə bilər.