Əbədi həyatın bir sirri varmı? Bir çox insan gənclik iksirini xəyal edir və 114 yaşlı Elizabet Frensis onun tapdığına əmindir.

Aztibb.az “Svetlo Media”ya istinadən yazır ki, Texasdan olan bu qadın uzunömürlülüyün sirlərini bölüşüb.

Elizabeth heç vaxt ciddi xəstəlik keçirməyib və bunun səbəbi bütün bu illər ərzində yaxşı formada qalmasına və özünü yaxşı hiss etməsinə kömək edən həyat tərzi və vərdişləridir.

Dostlarla söhbət edin

Elizabet 94 yaşlı qızı ilə yaşayır və onlara qəyyumlar sosial işçilər baxır. Elizabetin nəvəsi Ethel Harrisonun dediyinə görə, nənəsi ünsiyyət qurmağı və insanlar arasında olmağı çox sevir, ona görə də o yaşda belə tez-tez ziyarətə gedir və ya yaxınlarını evinə dəvət edir. Elizabet insanlara həmişə xeyirxah olmağa inanır: “Yaxşı işlər görməyə və başqalarına kömək etməyə çalışın. Hər kəsi sevin”, – Daily Mail sitat gətirib.

Evdə yemək bişirin

Təsəvvür edirsiniz ki, 114 il ərzində Elizabeth heç vaxt fast food yeməmişdir? O, həmişə qeyri-adi yeməklərə qəti şəkildə qarşı olub. Onun öz meyvə və tərəvəzlərini yetişdirdiyi bağı var. O, bütün ailə üçün yemək bişirməyi sevirdi, bu, onun sevimli məşğuliyyətlərindən biri idi.

Daim gəzməkdə ol

Elizabeth aktiv həyat tərzi sürür. 90 yaşına qədər uzun və tez-tez gəzintilər edirdi. Onun idman sayəsində heç vaxt xərçəng və ya ürək problemləri kimi ciddi xəstəlikləri olmayıb. Bundan əlavə, Elizabet heç vaxt içki içməyib və siqaret çəkməyib ki, bu da onun sağlamlığına müsbət təsir edib.

Ən yaxşıya inam

Elizabet həyatını Allahın neməti hesab edir. O, 1939-cu ildən Hyustondakı Ümid Missioner Baptist Kilsəsinin fəal üzvüdür və uzun ömür sürməsini Allaha olan imanı və nikbinliyini sağlam saxlaması və ilə əlaqələndirir. Bundan əlavə, Elizabethin fikrincə, hər bir insanın həyatda bir məqsədi olmalıdır, ona görə də həmişə işləmək və faydalı bir şey etmək vacibdir.