Finlandiyanın Turku Universitetinin alimlərinin apardığı araşdırmanın nəticələri oturaq həyat tərzinin insan sağlamlığına təsirindən xəbər verir.

Aztibb.az “Neprosto.fun” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, eksperiment çərçivəsində 60-dan çox iştirakçıya akselerometr verilib ki, bu da onlara gün ərzində fiziki aktivlik səviyyələrini izləməyə imkan verib. İştirakçıların orta yaşı 58 yaş olub.

Tədqiqatın məqsədi oturaq həyat tərzi ilə diabetin proqnozlaşdırıcısı olan insulinə həssaslığı arasındakı əlaqəni araşdırmaq idi. İnsulin qanda qlükoza səviyyəsinin tənzimlənməsində əsas rol oynayan bir hormondur. İnsulin həssaslığının azalması metabolik proseslərin pozulmasına gətirib çıxarır və diabetin inkişafı ilə əlaqəli ola bilər.

Təcrübə zamanı əldə edilən məlumatların təhlili maraqlı nəticələr ortaya çıxarıb. Aktiv fəaliyyət göstərən insanlarda oturaraq həyat tərzi keçirənlərlə müqayisədə qanda qlükoza daha yaxşı tənzimlənir və diabet inkişaf riski daha azdır.

Bu nəticə oturaq davranışı bir sıra mənfi sağlamlıq nəticələri ilə əlaqələndirən əvvəlki araşdırmaları dəstəkləyir. Uzun müddət oturmaq piylənməyə, maddələr mübadiləsinin pisləşməsinə, xolesterin səviyyəsinin artmasına və ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər.

Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bu tədqiqatın bəzi məhdudiyyətləri var. Birincisi, iştirakçıların nümunəsi kifayət qədər böyük deyil, bu da nəticələrin ümumiləşdirilməsini bütün əhali üçün məhdudlaşdırır. Bundan əlavə, pəhriz, genetik və həyat tərzi kimi digər amillər də insulin həssaslığına təsir göstərə bilər.

Gələcəkdə fərqli həyat tərzi seçimləri olan daha çox insanı əhatə edən daha geniş tədqiqatlar aparmaq mümkün ola bilər ki, bu da oturaq həyat tərzinin sağlamlığımıza təsirini daha dəqiq müəyyən etməyə imkan verir. İstənilən halda, bu tədqiqatın nəticələri müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən diabetin qarşısını almaq üçün aktiv həyat tərzinin və müntəzəm fiziki fəaliyyətin saxlanmasının vacibliyini vurğulayır.