Baş ağrısı bir sıra səbəblərə görə baş verə bilər. Bəzi hallarda müəyyən əzələlərin məşq edilməsi, həmçinin iki xüsusi nöqtənin masajı ondan qurtulmağa kömək edir.

Aztibb.az “RİA Novosti”ə istinadən xəbər verir ki, reabilitoloq Vladimir Bondarenko müsahibəsində dərmansız baş ağrılarını aradan qaldırmağın yolunu tövsiyə edib.

“İnsanlar baş ağrısı hiss etdikdə tez-tez ağrıkəsicilərə müraciət edir. Belə olduqda özünü müalicə etməməlisən, bunun əvəzinə həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Baş ağrıları, bir qayda olaraq, onurğa və boyun əzələlərinin vəziyyəti ilə bağlıdır”, – deyə həkim qurğulayıb.

“Baş ağrısı yaşayan insanların çoxu trapesiyanın (boynun yuxarı və arxa hissəsində yerləşən trapesiya əzələləri) spazmını hiss edir və çiyinləri “daşlı” olur. Əzələ problemləri başdan venoz axınının pozulmasına səbəb olur. Kəllədaxili təzyiqimiz yüksələ bilər, biz stressə, havanın dəyişməsinə reaksiya verməyə başlayırıq və əhvalımız pis olur”, - mütəxəssis izah edib.

Qeyd edib ki, baş ağrısını həblərin istifadəsi ilə aşmaq da tövsiyə edilmir, çünki bu, sağlamlığa zərər verə bilər.

“İnsanların böyük bir hissəsinə kömək edən təsirli üsul masaj etməkdir. Baş barmaqlarınızı istifadə edərək, başın arxasını yavaş-yavaş masaj edin: mərkəzdən hər iki istiqamətdə, demək olar ki, qulaqlara qədər. Kiçik pektoralis əzələsini də işlədə bilərsiniz. Çiyin və körpücük sümüyünün birləşdiyi yerdə çuxur var; ora bassanız, çoxumuz xoşagəlməz ağrı hiss edəcəyik; bu çuxuru da masaj etmək olar”, - deyə Vladimir Bondarenko tövsiyə edib.