Norveçin Arktika Universitetinin yeni araşdırmasına görə, hətta gündə 20-25 dəqiqə fiziki fəaliyyət oturaq həyat tərzinə görə vaxtından əvvəl ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Aztibb.az “Planet Today” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, araşdırmaya əsasən uzun müddət oturma ilə birləşən qeyri-kafi fəaliyyət, xüsusən də gündə 12 saatdan çox oturan şəxslərdə ölüm riskinin artmasına səbəb olur.

Ən azı 50 yaşda olan 12 mindən çox insanın məlumatlarına əsaslanan araşdırma, fiziki fəaliyyətin müddəti artdıqca ölüm riskinin azaldığını müəyyən edib. Xüsusilə qeyd etmək lazımdır ki, hətta kiçik miqdarda orta və güclü intensivlikdə fiziki fəaliyyət uzun müddət oturmanın mənfi təsirləri ilə mübarizədə təsirli ola bilər.

Bu araşdırma müşahidə xarakterli olsa da, sağlamlığı qorumaq üçün fiziki fəaliyyəti təşviq etməyin vacibliyini vurğulayır. Alimlər, pəhriz və ümumi sağlamlıq kimi digər potensial təsir edən amilləri nəzərə almamaq da daxil olmaqla, tədqiqatlarının məhdudiyyətlərini etiraf edirlər.

Bununla belə, tədqiqatın nəticələri uzun müddət oturaq davranışdan ölüm riskini azaltmaqda hətta qısamüddətli fiziki fəaliyyətin əhəmiyyətini vurğulayır. Bu, xüsusilə oturaraq çox vaxt keçirənlər üçün, hətta minimal səviyyələrdə fiziki fəaliyyətin gündəlik həyata inteqrasiyasının zəruriliyini xatırladır.