Şimal yarımkürəsində yaşayan insanlar iqlim dəyişikliyinə xüsusilə həssasdırlar. Finlandiya alimlərinin apardığı böyük araşdırmanın nəticəsi belədir.

Aztibb.az xəbər verir ki, “RİA Novosti”yə tədqiqatçıların verdiyi məlumata görə, qarsız qışlar getdikcə daha çox “sonsuz noyabr ayına” çevrilir ki, bu da yuxu pozğunluqlarının və depressiyaların sayını artırır.

2024-cü ilin sonuna qədər davam edəcək uzunmüddətli layihədə Finlandiyanın bir neçə böyük elmi qurumu iştirak edir. Layihə iqlim dəyişikliyinin insan psixikasına təsirinin təhlilinə həsr olunub.

Alimlər yuxu pozğunluğunun və depressiv vəziyyətlərin digər təzahürlərinin yalnız güclənəcəyini proqnozlaşdırırlar.

Orta illik temperatur daim yüksəlir, bu da fəsillərin bərabərləşməsinə səbəb olur və payız, yaz və qış arasındakı fərq getdikcə daha az nəzərə çarpır. Finlandiyanın cənubunda qışda qar nadir hallarda yağır və qış "sonsuz noyabr" a çevrilir.

Ancaq əsas problem hətta temperatur balansının pozulması deyil, günəş işığının olmamasıdır. Bu, depressiya ilə mübarizə formalarını da diktə edir. Günəş işığını təqlid edən lampalardan istifadə etməyə, daha çox tərəvəz və meyvə, qoz-fındıq və balıq yeməyə dəyər.

Bir hobbi ağlınızı kədərli düşüncələrdən uzaqlaşdırmağa kömək edəcək. Depressiya ciddi bir problemə çevrilirsə, peşəkar kömək axtarmaq lazımdır.