Bu məqsədlə aparılan tədqiqata Birləşmiş Krallıq Biobankından (Böyük Britaniya) yaşı 40-69 arasında olan 8975 yetkin insan cəlb edilib.

Aztibb.az “Planet Today” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, araşdırma zamanı onların yuxu nizamı və ürək-damar xəstəlikləri (CVD) və xərçəngdən ölüm riskinin perspektiv təhlili aparılıb.

Yuxunun pozulması 24 saatlıq qaranlıq və işığın dövrü ilə sinxronlaşdırılan endogen dövrləri pozur. Bu, xərçəng və ürək-damar xəstəlikləri kimi xroniki yaşa bağlı xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Nizamsız yuxu və oyaqlığın sağlamlığa mənfi təsirləri ilə bağlı yeni elmi sübutlar ortaya çıxmaqdadır. Gecə vaxtı süni və mavi işığa məruz qalma, növbəli iş və 24/7 gərgin həyat tərzi gecə ilə gündüz arasındakı fərqi bulandırır, sirkadiyalı ritm pozuntularını daha da artırır.

Bu araşdırmada tədqiqatçılar hər bir iştirakçının əsas demoqrafik göstəricilərini, tibbi tarixini və qan təzyiqi (BP) və qan nümunələri kimi həyati əlamətlərini toplayıblar.

Onlar 2013-cü ilin fevralından 2015-ci ilin dekabrına qədər yeddi gün və gecə ərzində təsadüfi seçilmiş 106053 iştirakçıdan akselerometriya məlumatlarını toplamaq üçün bilək cihazından istifadə ediblər. Həmçinin iştirakçıların müəyyən bir zamanda yuxu vəziyyətləri (oyanıq və ya yuxuda) qiymətləndirilib.

Bütün amilləri nəzərə aldıqdan sonra müəlliflər 88975 tədqiqat iştirakçısı arasında yuxu nizamlılığı ilə ölüm riski arasında qeyri-xətti əlaqəni müəyyən ediblər.

Ən qeyri-müntəzəm yuxu rejimi olan insanlarda ölüm nisbətləri ən yüksək olub və yuxu nizamlılığı orta səviyyəyə çatdıqca demək olar ki, bu nəsbət azalıb.