Ən yaxşısı isti havada qəhvə içməməkdir, diyetoloq Nataliya Kruqlova tövsiyə edir.

Aztibb.az “Medicforum”a istinadən yazır ki, onun sözlərinə görə, kofein yayda damarlar üçün bir test olduğundan, bu içkiyə süd əlavə etmək daha yaxşıdır. Bu, qəhvədən imtina edə bilməyənlərə aiddir.

Əks halda, istidə qan təzyiqində sıçrayışlar ola bilər ki, bu da sağlamlığa mənfi təsir göstərir.

Həmçinin, tərkibində kofein olan içkilər sidikqovucudur, yəni bədəndən maye çıxır, susuzluğa səbəb olur.

İstidə su içmək daha yaxşıdır və qəhvəni südlə gündə bir stəkan azaldın.