İmmunitetin gücləndirilməsi orqanizmin sağlamlığının qorunmasında və müxtəlif xəstəliklərdən müdafiədə mühüm rol oynayır.

İmmunoloq Lyudmila Dobrobabina bildirib ki, sistem patogenlər, toksinlər və hətta xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparmağa yönəlmiş orqanlar və reaksiyalar kompleksindən ibarətdir.

Aztibb.az 360tv.ru -ya istinadən xəbər verir ki, immunitet sisteminin gücləndirilməsi bir çox amillərdən asılıdır. Xroniki stress, həddən artıq fiziki yüklənmə, vitamin və mikroelement çatışmazlığı, ətraf mühit şəraiti və dərmanlardan düzgün istifadə edilməməsi immunitet sisteminə mənfi təsir göstərə və onun effektivliyini azalda bilər.

Çox vaxt insanlar özlərini pis hiss edərək, immunitetlərini gücləndirmək ümidi ilə vitamin qəbul etməyə başlayırlar. Bununla belə, tibbdə onların birbaşa toxunulmazlığı artırdığına dair kifayət qədər sübut yoxdur.

Vitaminlərin digər faydalı təsirləri var, lakin onların irrasional və nəzarətsiz istifadəsi təhlükəli ola bilər. C və B qruplarının vitaminləri adətən həddindən artıq dozaya səbəb olmur və daha az təhlükəli hesab olunur. Ancaq həkimlə məsləhətləşdikdən sonra onları içməyə dəyər. Həm vitaminlərin qəbulunun immunitetin bərpası üçün bir göstərici olmadığını başa düşmək vacibdir.

İmmun toxunulmazlığın azaldığını necə təyin edə bilərik? Həkim bildirib ki, xüsusi simptomlar yoxdur, ancaq bir neçə əlamətə baxa bilərsiniz. Bir insan daha tez-tez xəstəliklərə meylli olur, bu daha çətin və daha uzun davam edir. Daim yorğunluq və zəiflik hissi olur. Adekvat yuxu və qidalanma ilə belə, səhər oyanmaq çətin olur.