Velosiped sürmək əla kardio məşqdir və əhvalınızı yüksəltməyin asan yoludur. Ancaq bir çoxları bunun hamilə qadınlar üçün qətiyyən uyğun olmadığına inanırlar.

Aztibb.az doctorpiter.ru-ya istinadən xəbər verir ki, ginekoloq Nelly Makarovanın sözlərinə görə, hamilə qadınlar üçün şaquli oturacaqlı velosiped sürmək daha yaxşıdır, yol və dağ velosipedləri uyğun deyil.

Oturacaq geniş, rahat və elastik olmalıdır. Velosiped tam işlək vəziyyətdə olmalı, avtomobil kimi müntəzəm texniki baxışdan keçməli, xüsusilə reflektorların olmasına diqqət yetirilməlidir.

Enişsiz, dik eniş və yoxuşlar, yaxud pillələr olan yerlərdə velosiped sürmək məsləhət deyil. Kiçik uşaqların və itləri gəzdirdiyi yerlərdən qaçınmaq daha yaxşıdır. Gözlənilməz hadisə stress və ya yıxılma ilə nəticələnə bilər.

"Velosiped sürərkən qorxu, etibarsızlıq və ya fiziki narahatlıq hiss edirsinizsə, davam etməyin" ginekoloq vurğulayıb.

Velosipedə minməzdən əvvəl mütləq mama-ginekoloqunuzla məsləhətləşin. Çünki təəssüf ki, hamiləlik heç də həmişə istədiyimiz kimi rahat keçmir.