Ofis işçiləri üçün müalicəvi idman hərəkətləri
06.04.2023 14:47
Ofis işçilərinə və oturaq iş görən digər peşə sahiblərinə, psixoloji və fiziki gərginliyi aradan qaldırmaq üçün, gün ərzində 5-10 dəqiqəlik müalicəvi-sağaldıcı idman hərəkətləri etmək tövsiyyə olunur .
Aztibb.az xəbər verir ki, sadə idman hərəkətləri etməklə, siz boyun, çiyin, bel və əllərinizdəki ağrılardan azad olursunuz. Həmçinin gün boyu müsbət əhval ruhiyyəniz olur.
Bəlkə də həmkarlar sənə dəli kimi baxacaqlar. Ancaq təsvir olunan bütün məşqləri müntəzəm olaraq yerinə yetirməklə, daha uzun yaşayacaqsınız.
Müalicəvi-sağaldıcı idman hərəkətlərini videodan izləyə bilərsiniz
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Narkoloq: Spirtli şokolad mədəaltı vəzi və qaraciyərə zərər verir
01.05.2024 | 14:39
Aclıq hissi və qida qoxusu qaraciyərin aktiv fəaliyyətinə səbəb olur
01.05.2024 | 12:33
Azərbaycanlı həkimlərin videomüraciətini dünya izləyir
01.05.2024 | 11:06
Yaz ayalardında melanxolik əhval-ruhiyyə depressiya əlaməti ola bilər
01.05.2024 | 10:44
Nevroloq demansın inkişafının bilinməyən əlamətlərini sadalayıb
01.05.2024 | 10:36
40 yaşından sonra hansı qidaları diyetinizdən xaric etməlisiniz?
01.05.2024 | 08:40
The Guardian: Alimlər ilk fərdi xərçəng peyvəndini yaradıblar
01.05.2024 | 08:35
Sərt pivə ürək və böyrəklər üçün zərərlidir
01.05.2024 | 08:25
Pijamadan xilas olmaq əksər narahatlıqların həllində effektiv ola bilər
01.05.2024 | 08:22
Həkim insult üçün xarakterik əlamətlər yaradan xəstəliklərdən danışıb
01.05.2024 | 07:41
ÇOX OXUNANLAR
Kardioloq Fikrət Sadıqzadə ürək çatışmazlığından vəfat edib
22.04.2024 | 09:45
Diyetoloq arıqlamaq üçün daha tez-tez gülməyi və əsnəməyi məsləhət görüb
29.04.2024 | 17:25
Həddindən artıq su qəbulu beyin şişməsinə səbəb ola bilər
23.04.2024 | 07:58
Sümük bulyonu arıqlamağa kömək edir
29.04.2024 | 08:26
Suyun düzgün içilməsi ilə bağlı keçmişin məsləhətləri
29.04.2024 | 09:15
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Nuranə Abbasova
23.04.2024 | 10:12
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
24.04.2024 | 11:11
TƏBİB Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyində olan tibb müəssisələri üzrə vakant yerlər elan edir
25.04.2024 | 10:32
Bakı Baş Səhiyyə Mərkəzinin tabeliyindəki tibb müəssisələrinə işçilər axtarılır
26.04.2024 | 10:59
Seminarda müasir ginekologiyada lazer texnologiyalarının rolundan bəhs olunub
23.04.2024 | 12:02
2 nömrəli Bakı Baza Tibb Kolleci Həmkarlar İttifaqı Komitəsinin hesabat-seçki konfransı keçirilib
23.04.2024 | 10:01
11 aylıq körpə Mərkəzi Klinikada əməliyyat olunub
22.04.2024 | 14:37
Aynurə Əliyeva - Suraxanı Tibb Mərkəzinin psixoloqu
28.04.2024 | 17:01
Dəmir çatışmazlığı ilə bağlı yaranan anemiya xəstəliyinin təbii yollarla müalicəsi
25.04.2024 | 09:51
Bundan sonra işə qəbul və sürücülük vəsiqəsi əldə etmək üçün tibbi arayışlar elektron olacaq
26.04.2024 | 11:59