Bədənimiz özünü necə təmizləməyi bilir? Qaraciyər və böyrəklər buna necə kömək edir? Onlar qanı süzərək lazımsız çirklərdən təmizləyirlər. Qida ilə lazım olan hər şey mədə-bağırsaq traktında sorulur, qalanları təbii şəkildə istifadə olunur.

Aztibb.az  doctorpiter.ru-ya istinadən xəbər verir ki, toksikoloq, professor Mixael Kutuşov orqanizmdən toksinləri çıxaran 10 məhsulu sadalayıb.

Orqanizmə yardımçı olmaq üçün pəhrizə daxil edilməli məhsullar: 

Yarpaqlı göyərti - bağırsaqlardan zərərli maddələrin çıxarılmasına kömək edən lif, antioksidanlar və vitaminlərlə zəngindir.

Alma - onların tərkibində çoxlu həll olunan lif (pektin), ağır metal duzlarını bədəndən çıxarmağa və bağırsaq mikroflorasını normallaşdırmağa kömək edən vitaminlər və minerallar var. 

Çuğundur - qaraciyəri təmizləməyə kömək edir və toksinləri toplamaq üçün fırça kimi işləyir, çoxlu pektin ehtiva edir.

Sarımsaq - antiparazitar və antimikrob agentdir, bu tərəvəzin tərkibindəki kükürd qaraciyərin neytrallaşdırıcı funksiyasını aktivləşdirməyə kömək edir və xolesterin səviyyəsini aşağı salır. 

Zəncəfil - immunitet sistemini gücləndirir, mikrob əleyhinə təsir göstərir və tərləməni artırır, zərərli maddələrin xaric olmasını sürətləndirir.