Həddindən artıq duz istehlakı təzyiqi artırır. Professor izah etdi
31.01.2022 21:59
“Duz istehlakı tövsiyə olunan həddən artıq olduqda bu vəziyyət hipertoniya başda olmaqla bir çox xəstəliyə yol açır”, – deyə professor Sedat Üstündağ bildirib. Mütəxəssis qeyd edib ki, gündə 5 qramdan çox duz istehlak edilməməlidir.
“Təəssüflər olsun ki, özümüzü duzla zəhərləyirik. Arxeoloji məlumatlar bizə göstərir ki, bugünlə dəyərləndirsək, əcdadlarımız gündə 1,5 qram duz istehlak edə bilərdi... Böyrəklərimiz elə qurulub ki, gündə 5 qrama qədər duz çıxara bilir. Amma bu gün orta hesabla duz istehlakı 15 qramdır”.
Aztibb.az xəbər verir ki, professor böyrəyin xaricə atdığı duzun miqdarının 3 dəfə çox olduğunu və bunların orqanizmdə toplandığını izah edib.
Duzun azaldılması lazım olduğunu vurğulayan Üstündağ bunları söyləyib: “Hər çay qaşığı duz bədəndə üç stəkan yarım su toplayır. Orqanizmdə 700 millilitrədək su qalır. Artıq damar yatağında, yəni damarda 5 litr qan var. Bədəndə tutulan su qana daxil olduqda, damar daxilində təzyiq artır. Bir müddət sonra duz damarın divar qatına girərək onu sıxır və təəssüf ki, qan təzyiqi aktivləşir”.
“Ona görə də duzu azaltmaq lazımdır. Əgər duzu azaltsaq, xeyli fayda qazanmış oluruq. Nə qədər çox emal edilmiş qidalardan istifadə ediriksə, bu qidaların tərkibindəki duza fikir verməsək, bir o qədər çox duz qəbul edirik və orqanizmimizi zəhərləyirik. Beləliklə, hipertoniyadan xilas ola bilmirik”, – deyə professor vurğulayıb.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Pediatr alim ana südü ilə qidalanma, dünya təcrübəsi və mövcud reallıqlarla bağlı çağırış edib
03.08.2025 | 12:52
Bayram tonqalı ətrafında təhlükəsizliyə diqqət!
19.03.2024 | 10:01
23 mart - Ümumdünya Meteorologiya Günü
23.03.2023 | 11:04
Daun sindromunun müalicəsi varmı?
21.03.2023 | 11:27
Bu gün Beynəlxalq Daun Sindromlu İnsanlar Günüdür
21.03.2023 | 10:14
Rayon qeydiyyatı olanlar Bakıda tibbi xidmətlərdən istifadə edə bilərmi?
17.03.2023 | 10:31
Qardaşının böyrəyi bacısına köçürüldü - Mərkəzi Klinikada növbəti uğurlu əməliyyat
16.03.2023 | 12:41
Bel bölgəsindəki piylənmənin əsas səbəbləri
16.03.2023 | 08:00
Quş qripi ilə əlaqədar qida təhlükəsizliyinə dövlət nəzarəti gücləndirilib
15.03.2023 | 12:51
8 Martda hansı çiçəkləri vermək təhlükəlidir - Həkimin cavabı
07.03.2023 | 12:04
ÇOX OXUNANLAR
Ali Səhiyyə Menecmenti Akademiyasının III sessiyasına qeydiyyat başlayıb
15.07.2026 | 12:38
D vitamini çatışmazlığı sümüklərin sağlamlığına necə təsir edir?
14.07.2026 | 11:02
Böyük ölçülü exinokokk kisti tam laparoskopik üsulla uğurla əməliyyat edilib - Diaqnoz Tibb Mərkəzində
15.07.2026 | 17:02
Naxçıvanın Babək rayonunda növbəti tibbi müayinə aksiyası keçirilib
18.07.2026 | 11:30
İşğaldan azadlığa, həqiqətin bərpasından qlobal media dialoquna uzanan tarixi proses
14.07.2026 | 10:05
Elmi-Tədqiqat Mamalıq və Ginekologiya İnstitutu ilə Qazaxıstanın tibb müəssisələri arasında əməkdaşlıq memorandumları imzalanıb
15.07.2026 | 09:37
Könüllü qanvermə praktikası müasir transfuzologiyada qan təhlükəsizliyinin təmin olunmasının ən effektiv modelidir - MÜSAHİBƏ
20.07.2026 | 11:15
Göygöl Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında könüllü qanvermə aksiyası
16.07.2026 | 14:16
NDU-nun Tibb fakültəsinin tələbələri Akdeniz Universitetində klinik təcrübələrini uğurla davam etdirirlər
14.07.2026 | 11:27
Erkən diaqnoz və düzgün müalicə pnevmoniyanın ağırlaşmalarının qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır
14.07.2026 | 14:35
Pirallahı Tibb Mərkəzində könüllü qanvermə aksiyası keçirilib
13.07.2026 | 10:27
Burun tənəffüsünün pozulmasından əziyyət çəkən pasiyent üzərində müasir endoskopik cərrahi əməliyyat uğurla icra olunub
16.07.2026 | 16:06
Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunun əməkdaşı Çində beynəlxalq seminarda iştirak edir
20.07.2026 | 08:07
Yeni Klinikada ilk laporoskopik parsial nefrektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub
14.07.2026 | 16:19
1784028276_777.jpg "Yeni Klinikada ilk laporoskopik parsial nefrektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub")
Qusarda Azərbaycan Minimal İnvaziv Cərrahlar Cəmiyyətinin 13-cü Regional Konfransı keçirilib
14.07.2026 | 16:43
