Arterial qan təzyiqini sadə yolla azaltmağın YOLU  
17.01.2021 21:27

Kanada alimləri müəyyən ediblər ki, idman dartınması arterial təzyiqi yerimə üsulundan daha effektiv aşağı salır.

 

Aztibb.az ria.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı tədqiqatın nəticələri “Journal of Physical Activity and Health”də dərc edilib.

 

"Nə vaxt ki, əzələlərinizi dartırsınız, böyük arteriyalar da daxil olmaqla, əzələləri qidalandıran bütün qan damarlarını dartırsınız. Əgər siz arteriyaların sərtliyini azaltsanız, qan dövranının müqaviməti azalacaq", - araşdırmanın həmmüəlliflərindən biri Fila Çilibeka deyib.

 

Sınağın gedişatında iştirakçılar yarım saat boyunca həftədə beş gün dartınma və ya yerimə ilə məşğul olublar.

 

Tədqiqatda orta yaşı 60 olan 40 nəfər iştirak edib. Alimlər onlarda sınaqdan əvvəl və sonra qan təzyiqini ölçüblər. Bu halda dartınma ilə məşğul olan yoxlanılanlar qrupunda qan təzyiqinin azalması bütün parametrlər üzrə daha çox müşahidə olunub.

 

Bu halda sınağın yerimə ilə məşğul olan iştirakçıları bel nahiyəsində daha çox piy azaldıblar.

ÇOX OXUNANLAR
Qaraciyərin düzgün işləməməsinin ƏLAMƏTLƏRİ  
Təbii vasitə 12 həftə ərzində 8 kiloqrama qədər arıqladır
Buğda cücərtisi gənclik iksiri kimi də bilinir
Təcili tibbi yardım briqadasının yardımı ilə 66 yaşlı xəstə Mərkəzi Klinik Xəstəxanaya hospitalizasiya olunub
Şuşa Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının ginekoloqu Şəbnəm Baxşəliyeva - Həkimlərimizi tanıyaq!
Şahdamara stend taxıla bilərmi?
Uzman həkim Şiraslan Baxşəliyev Gəncə Beynəlxalq Xəstəxanasında pasiyentləri qəbul edəcək
Qaradağ Tibb Mərkəzində daha bir uğurlu əməliyyat icra olunub
Masallı Rayon Mərkəzi Xəstəxanasının otorinolarinqoloqu Kamran Musayev - Həkimlərimizi tanıyaq!
Böyrək daşı xəstəliyi nədir və necə yaranır?
Uşaq cərrahı Günel Əmiraslanova Şəkidə Bonum Medicalda pasiyent qəbulu həyata keçirəcək
Sürətli döyüntünün tək səbəbi ürək deyil!
Regionlarda fəaliyyət göstərən peşəkar səhiyyə işçilərini tanıtmaqda davam edirik!
Ağır vəziyyətdə Respublika Uşaq Klinik Xəstəxanasına yerləşdirilən 2 yaşlı uşaq həyata qaytarılıb