Aztibb.az xəbər verir ki, meyvələrin pik mövsümündə dondurulması onların lif və antioksidant tərkibini qoruyur, eyni zamanda maliyyətini azaldır və saxlanma müddətini artırır.

 

Bağırsaq sağlamlığını qorumaq üçün ən yaxşı dondurulmuş meyvələr arasında giləmeyvələr (xüsusilə, yaban mersini və moruq), albalı, manqo, bir qədər yaşıl banan, ananas və pitaya yer alır. Bu meyvələr həzmə kömək edir, immun funksiyasını artırır, nizamlı bağırsaq hərəkətlərini dəstəkləyir və hətta əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

 

Dondurulmuş meyvələrin smuzi və ya yeməklərə əlavə edilməsi həzmə kömək edir, immun funksiyanı artırır.