Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhət
20.03.2025 15:49
İnsan orqanizmi standart çalışma mexanizminə malik olduğu üçün o, hər hansı bir bayram günündə və məclislərdə artıq qida qəbulunu normal həzm edə, eyni zamanda normal reaksiya verə bilmir. Bu səbəbdən mütləq şəkildə bayram günlərində sağlamlığımızı qorumaq üçün adi günlərdə qəbul etdiyimiz qədər qida qəbul etməli, miqdarı aşmamalı, çeşidi həddən artıq çox qarışdırmamalıyıq.
Aztibb.az Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhəti təqdim edir:Yeməkdə ölçünü qoruyun – həddindən artıq yeməkdən çəkinin;
Şirniyyatı azaldın – şəkərbura və paxlavanı normada yeyin;
Bol su için – bədəninizi balansda saxlayın;
Aktiv olun – açıq havada gəzin, hərəkətdə qalın;
Ağır yeməklərdən uzaq durun – həzminizi qoruyun;
Gec yemək yeməyin – yuxu keyfiyyətinizi qoruyun;
Allergiyalara diqqət edin – bahar həssaslığına qarşı tədbir görün.
Sağlam və xoş bayram keçirin!
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Qlobal tədqiqat ağrı üçün ən effektiv müalicə yanaşmalarını açıqlayır
26.04.2025 | 11:41
Stresslə mübarizə üçün yeni metod hazırlanıb
26.04.2025 | 10:21
Yeni tədqiqat gələcəkdə görmə qabiliyyətinin bərpasında baza rolunu oynaya bilər
25.04.2025 | 11:44
Aprelin 25-i Ümumdünya Malyariya ilə Mübarizə Günüdür
25.04.2025 | 10:41
Çində alkoqolizmdən qurtulmaq üçün çip implantasiyası əməliyyatı keçirilib
24.04.2025 | 15:43
Zəkalı olmağın sirri
24.04.2025 | 13:44
Elektron xəstəlik vərəqəsi (e-bülleten) nədir və əvvəlki kağız versiyadan nə ilə fərqlənir?
24.04.2025 | 11:32
Süni intellekt ağciyər xərçəngini həkimlərdən dörd ay əvvəl aşkarlaya bilib
24.04.2025 | 10:23
Gestasonial diabet nədir?
23.04.2025 | 12:42
Dünyanın ən çirkli havası olan şəhərinin sakinləri tənəffüs yolları xəstəlikləri ilə mübarizə aparır
22.04.2025 | 11:32
ÇOX OXUNANLAR
42 həkimin plastik cərrah kimi fəaliyyətinə icazə verilib - SİYAHI
17.04.2025 | 16:13
Diaqnoz Tibb Mərkəzinin təşkilatçılığı ilə nevroloqlar üçün seminar keçirilib
25.04.2025 | 09:03
Mayın 1-dən xəstəlik vərəqi elektron sənəd formasında hazırlanacaq
21.04.2025 | 10:24
"Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası təqdim edir: İnvaziv-kardioloq Şəmşir Vəliyev
18.04.2025 | 12:45
Şirvan Ürək Mərkəzində ilk dəfə periferik angioqrafiya əməliyyatı icra olunub
23.04.2025 | 10:57
Kəlbəcərdə “İlkin tibbi yardım zamanı nələri bilməliyik?” mövzusunda təlim keçirilib
23.04.2025 | 12:16
Mərkəzi Klinikada 1 aylıq körpə üzərində çətin əməliyyat icra olunub
18.04.2025 | 12:36
Dosent Rəhimə Qabulova İtaliyada beynəlxalq konqresdə çıxış edib
19.04.2025 | 17:41
"Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikasının növbəti buraxılışı: Rauf Məmmədov
20.04.2025 | 09:55
"Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası təqdim edir: Təcrübəli terapevt Zahid Mehdiyev
17.04.2025 | 09:59
Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzi gücləndirilmiş iş rejimində fəaliyyət göstərir
17.04.2025 | 09:45
Səhiyyə naziri Qlobal Fondun yeni təyin olunan Portfolio meneceri ilə görüşüb
22.04.2025 | 10:36
Leyla Əliyeva Milli Hematologiya və Transfuziologiya Mərkəzini ziyarət edib
21.04.2025 | 11:13
Həssas əhali qrupu üçün səyyar tibbi aksiya davam etdirilir
21.04.2025 | 13:25
Qubanın Səbətlər kəndində tibbi AKSİYA
18.04.2025 | 16:35
