Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhət
20.03.2025 15:49
İnsan orqanizmi standart çalışma mexanizminə malik olduğu üçün o, hər hansı bir bayram günündə və məclislərdə artıq qida qəbulunu normal həzm edə, eyni zamanda normal reaksiya verə bilmir. Bu səbəbdən mütləq şəkildə bayram günlərində sağlamlığımızı qorumaq üçün adi günlərdə qəbul etdiyimiz qədər qida qəbul etməli, miqdarı aşmamalı, çeşidi həddən artıq çox qarışdırmamalıyıq.
Aztibb.az Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhəti təqdim edir:Yeməkdə ölçünü qoruyun – həddindən artıq yeməkdən çəkinin;
Şirniyyatı azaldın – şəkərbura və paxlavanı normada yeyin;
Bol su için – bədəninizi balansda saxlayın;
Aktiv olun – açıq havada gəzin, hərəkətdə qalın;
Ağır yeməklərdən uzaq durun – həzminizi qoruyun;
Gec yemək yeməyin – yuxu keyfiyyətinizi qoruyun;
Allergiyalara diqqət edin – bahar həssaslığına qarşı tədbir görün.
Sağlam və xoş bayram keçirin!
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Bu yaşda yeniyetmə qızların beynində dəyişikliklər baş verir - Valideynlərin diqqətinə!
24.08.2026 | 14:26
Appendisit: əlamətləri nələrdir?
24.08.2026 | 09:45
Hicama: ənənəvi üsul haqqında müasir tibbin yanaşması
23.08.2026 | 20:49
Qaraciyər yağlanması ilə piylənmə arasındakı əlaqə
23.08.2026 | 19:50
Qadın sağlamlığı üçün yaşa görə vacib müayinələr
23.08.2026 | 18:49
Qoltuqaltında tez-tez abses yaranırsa, bu xəstəliyə diqqət
23.08.2026 | 17:58
Nəfəs darlığı yaşayanlar diqqət! Səbəb yalnız ağciyərlərlə bağlı olmaya bilər
23.08.2026 | 11:37
Gecə növbəsinin sağlamlığa təsirləri: nələrə diqqət etməli?
22.08.2026 | 22:57
Yodun faydaları və artıq qəbulunun yaratdığı risklər
22.08.2026 | 20:56
Göz çəpliyi uşaqlarda görmə itkisinə səbəb ola bilər
22.08.2026 | 19:59
ÇOX OXUNANLAR
Kriminal zəhərlənmələr:mərgümüş və risindən poloniuma və epibatidinə qədər
17.08.2026 | 19:14
Qobustan RMX-da patronaj xidmətinin təşkili ilə bağlı təlim keçirilib
15.08.2026 | 09:15
Mərkəzi Gömrük Hospitalında AZDAS İB və DAS Derneğinin nümayəndələri ilə görüş keçirilib
15.08.2026 | 11:38
Milli Hematologiya və Transfuziologiya Mərkəzində “Aplastik anemiya” mövzusunda seminar keçirilib
15.08.2026 | 16:58
Doğuş təcili tibbi yardım avtomobilində həyata keçirilib
15.08.2026 | 13:35
IV ixtisas qrupu üzrə keçid balları dəyişəcək
15.08.2026 | 14:09
Lerik Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında növbəti qanvermə AKSİYASI
16.08.2026 | 12:42
Yüksək risk, güclü komanda: uğurla həyata keçirilən qeysəriyyə əməliyyatı
15.08.2026 | 12:52
Pirallahı Tibb Mərkəzində oftalmoloji xidmətlərin əlçatanlığı genişləndirilir
18.08.2026 | 09:29
ATU ailəsinin üzvü Ramal Təbib oğlu: “İnam nə qədər çoxdursa, məqsəd o qədər yaxındır”
16.08.2026 | 09:39
AQTA-nın sədri süd və süd məhsullarının emalı zavodunda olu
15.08.2026 | 09:34
Mərkəzi Gömrük Hospitalının uşaq cərrahı AZTV-yə müsahibə verib
19.08.2026 | 12:24
Azərbaycanlı həkimlər beynəlxalq arenada yeni uğurlara imza atır
20.08.2026 | 16:09
Şahbuz rayonunda tibbi aksiya: 32 nəfər müayinədən keçib
19.08.2026 | 16:17
Neftçalada tibbi aksiya: “Erkən müayinə can qurtarır!”
15.08.2026 | 11:42
