Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhət
20.03.2025 15:49
İnsan orqanizmi standart çalışma mexanizminə malik olduğu üçün o, hər hansı bir bayram günündə və məclislərdə artıq qida qəbulunu normal həzm edə, eyni zamanda normal reaksiya verə bilmir. Bu səbəbdən mütləq şəkildə bayram günlərində sağlamlığımızı qorumaq üçün adi günlərdə qəbul etdiyimiz qədər qida qəbul etməli, miqdarı aşmamalı, çeşidi həddən artıq çox qarışdırmamalıyıq.
Aztibb.az Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhəti təqdim edir:Yeməkdə ölçünü qoruyun – həddindən artıq yeməkdən çəkinin;
Şirniyyatı azaldın – şəkərbura və paxlavanı normada yeyin;
Bol su için – bədəninizi balansda saxlayın;
Aktiv olun – açıq havada gəzin, hərəkətdə qalın;
Ağır yeməklərdən uzaq durun – həzminizi qoruyun;
Gec yemək yeməyin – yuxu keyfiyyətinizi qoruyun;
Allergiyalara diqqət edin – bahar həssaslığına qarşı tədbir görün.
Sağlam və xoş bayram keçirin!
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Dermatoveneroloq Nigar Abdullayeva: "Papillomaların nəzarətsiz şəkildə aradan qaldırılmasına cəhd etmək düzgün deyil"
26.06.2026 | 09:21
Sidiyi saxlamaq orqanizmi necə zəhərləyir? – Uroloq izah edir
25.06.2026 | 12:33
Türk həkim NASA-da dünya miqyaslı bir ilkə imza atacaq
25.06.2026 | 08:39
GLP-1 preparatları qida bazarını necə alt-üst edir?
24.06.2026 | 11:39
Akademik: Ciddi infeksiya hesab edilən melioidoz hazırda epidemioloji təhlükə yaratmır
24.06.2026 | 10:40
Professor: Qarşıdakı 20 ilin ən böyük sağlamlıq mübarizəsi Alzheimer və demensiya sahəsində olacaq
23.06.2026 | 14:36
Nature Human Behavior: Yoxsulluq və aşağı təhsil bioloji qocalmanı sürətləndirir
23.06.2026 | 11:20
Cəmiyyətdə hələ də inanılan tibbi miflər
23.06.2026 | 10:06
Həkimlər odlu silah yaralanmalarından sonra sağalmanı sürətləndirməyin yolunu tapıblar
22.06.2026 | 13:15
Çin alimləri beyin transplantasiyası üzrə mühüm kəşfə imza atıb
22.06.2026 | 11:30
ÇOX OXUNANLAR
Elmi-Tədqiqat Tibbi Profilaktika İnstitutu vakansiya elan edir
18.06.2026 | 15:14
17 İyun – Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Günüdür
17.06.2026 | 09:33
Mərkəzi Klinika vakansiya elan edir
19.06.2026 | 14:24
Azərbaycan tibbində növbəti uğur: Səhiyyə Nazirliyi Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin Aritmologiya bölməsi beynəlxalq akkreditasiya alıb
19.06.2026 | 10:00
ATU-nun Əczaçılıq toksikologiyası və kimya kafedrası əməkdaşlarının ixtirasına Avrasiya Patenti verilib
17.06.2026 | 08:34
Ayağında geniş toxuma zədələnməsi yaranan pasiyentdə mürəkkəb rekonstruktiv əməliyyat uğurla icra olunub
16.06.2026 | 14:09
Ölkəmizdə ilk dəfə tətbiq edilən texnologiyaya həsr olunuş elmi simpozium keçirildi - MR-Fusion Prostat Biopsiyası
16.06.2026 | 16:25
Sabunçu Tibb Mərkəzində Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Günü münasibətilə tədbir keçirilib
17.06.2026 | 14:50
Gəncədə Dünya Allergiya Həftəsi ilə bağlı tədbirlər təşkil olunur
22.06.2026 | 14:52
TƏBİB kollektivi Fəxri xiyabanı ziyarət edib
17.06.2026 | 14:59
Bu ilin yanvar-may aylarında 18 mindən çox uşağa reabilitasiya xidmətləri göstərilib
22.06.2026 | 11:16
Səhiyyə Nazirliyi Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Gününü qeyd edib
17.06.2026 | 09:48
Nizami Tibb Mərkəzi onlayn növbə sistemi aktivləşdirilən 4-cü müəssisə oldu
19.06.2026 | 18:23
Bakıda Asiya üzrə Beynəlxalq Ginekologiya Konqresi keçirilib
18.06.2026 | 12:45
Səhiyyə sahəsində səmərəli fəaliyyət göstərən bir qrup tibb işçisi təltif edilib - Pirallahı Tibb Mərkəzində
17.06.2026 | 13:01
