Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhət
20.03.2025 15:49
İnsan orqanizmi standart çalışma mexanizminə malik olduğu üçün o, hər hansı bir bayram günündə və məclislərdə artıq qida qəbulunu normal həzm edə, eyni zamanda normal reaksiya verə bilmir. Bu səbəbdən mütləq şəkildə bayram günlərində sağlamlığımızı qorumaq üçün adi günlərdə qəbul etdiyimiz qədər qida qəbul etməli, miqdarı aşmamalı, çeşidi həddən artıq çox qarışdırmamalıyıq.
Aztibb.az Novruzda sağlam qalmaq üçün 7 vacib məsləhəti təqdim edir:Yeməkdə ölçünü qoruyun – həddindən artıq yeməkdən çəkinin;
Şirniyyatı azaldın – şəkərbura və paxlavanı normada yeyin;
Bol su için – bədəninizi balansda saxlayın;
Aktiv olun – açıq havada gəzin, hərəkətdə qalın;
Ağır yeməklərdən uzaq durun – həzminizi qoruyun;
Gec yemək yeməyin – yuxu keyfiyyətinizi qoruyun;
Allergiyalara diqqət edin – bahar həssaslığına qarşı tədbir görün.
Sağlam və xoş bayram keçirin!
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Poliomielit xəstəliyinə qarşı istifadə olunan peyvənd - bOPV
25.04.2026 | 15:17
Uşaqlarda revmatizm - əlamətləri və müalicəsi
25.04.2026 | 14:58
Güzgüdəki dəyər: Bədən imici uşaqlara necə təsir edir?
25.04.2026 | 13:36
Klimakterik sindrom qadınlarda reproduktiv dövrün sona çatmasıdır
25.04.2026 | 10:36
Ana südü insan orqanizmi üçün çox vacibdir
25.04.2026 | 08:31
İsti havada içilməsi məsləhət görülməyən iki növ içki
24.04.2026 | 10:46
"İmmunlaşdırma həftəsi"nin məqsədi nədir?
22.04.2026 | 14:44
Dizenteriya nədir?
22.04.2026 | 08:22
İnsult xəstələrinə evdə necə qulluq edilməlidir?
21.04.2026 | 16:25
Qastrit və xora zamanı necə qidalanmalı?
21.04.2026 | 14:31
ÇOX OXUNANLAR
Cəbrayılda “Göz sağlamlığı gələcəyimizdir” adlı tibbi aksiya keçirilib
21.04.2026 | 10:40
Mərkəzi Klinika ASCVTS-in 34-cü illik konfransında təmsil olunub
22.04.2026 | 11:19
Elmi-Tədqiqat Tibbi Profilaktika İnstitutu vakansiya elan edir
21.04.2026 | 16:24
Səhiyyə Nazirliyinin nümayəndələri Özbəkistanda beynəlxalq forumda iştirak ediblər
22.04.2026 | 10:35
Şahbuzda tibbi aksiya: 63 sakin müayinə olunub
23.04.2026 | 14:31
Qobustanda 85 yaşlı pasiyent üzərində yüksək riskli cərrahi əməliyyat uğurla icra olunub
23.04.2026 | 17:46
Azərbaycan EMT Qrupu yoxlama aparmaq üçün Türkiyəyə gedib
23.04.2026 | 15:02
Uzman uşaq cərrahı Vüsal Cəfərov AZTV-nin “TeleSəhər” proqramına müsahibə verib
22.04.2026 | 11:07
Naxçıvanda orta tibb işçiləri üçün vakansiya elan olunub
23.04.2026 | 11:58
Rəşad Şolan “Nefrologiya və böyrək transplantasiyasında klinik təcrübələr və gələcək perspektivlər” adlı elmi-praktiki konfransda çıxış edib
21.04.2026 | 17:48
İcra başçısı Cəlilabad RMX-da müalicə alan şəhid anasını ziyarət edib
23.04.2026 | 13:46
Birinci Moskva Dövlət Tibb Universitetinin dosenti Bakı Sağlamlıq Mərkəzində olub
21.04.2026 | 18:28
Ana qızının bağışladığı qaraciyərin sağ payı ilə sağlam şəkildə həyata bağlandı - Mərkəzi Klinikada uğurlu əməliyyat
22.04.2026 | 16:33
Zəngin iş təcrübəsinə malik peşəkar həkim Tahirə Məmmədova - Həkimlərimizi tanıyaq!
22.04.2026 | 12:34
İnsult xəstələrinə evdə necə qulluq edilməlidir?
21.04.2026 | 16:25
