İspan mütəxəssislər nəqliyyatda ürəkbulanmadan əziyyət çəkən insanlar üçün tövsiyələr hazırlayıb.

Aztibb.az Meddaily.ru-ya istinadən həmin tövsiyələri təqdim edir:

Mütəxəssislər əsasən gecə səyahət etməyi məsləhət görür. Məlumatda bildirilib ki, maşında oxumaq, film izləmək, telefonda oynamaq olmaz.

Yola çıxarkən qidalanmaya da diqqət etməyin önəmli olduğu vurğulanıb. Belə ki, yola çıxarkən yağlı yeməyin daha çox ürəkbulanmaya səbəb olacağı bildirilib. Yolda yemək üçün alma və ya fıstıq da götürə bilərsiniz.

Həkimlərin fikrinə görə, toyuğun döş əti, yerkökü, alma və qoz-fındıqdan hazırlanan salat da mükəmməl seçim ola bilər. Xüsusən, yola çıxarkən duzlu qidalar qəbul etməməyə çalışın. Çünki çox su içmək ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Yolda ikən zəncəfillə çay içmək də məsləhətdir.