Araşdırmalar göstərir ki, həftədə 5-6 dəfə çərəz (qoz, fındıq, badam və s.) yeyən şəkərli diabet tip 2 xəstələri ürək-damar xəstəliklərinə daha az məruz qalırlar.

 

Aztibb.az xəbər verir ki, "Reuters”-in verdiyi məlumata görə, həftədə 5 dəfə 28 qram (1 unsiya) çərəz yeyən diabet tip 2 xəstələrində ürək-damar xəstəlikləri riski, həftədə bir dəfə çərəz yeyən diabet tip 2 xəstələrinə nisbətən 17% azalır.

 

Digər bir araşdırma göstərir ki, qoz, fındıq, badam, keşyu, fısdıq, pekan qozu, kedr fıstıqları ürək-damar problemlərinin yaranma riskini azaldır. Yerfıstığı isə paxlalılar sinfinə daxil olduğu üçün digər çərəzlər qədər faydası yoxdur.