Hamiləlik dövründə gündəlik qidalanmaya xüsusi diqqət yetirilməlidir. Belə ki, hamiləlikdə qida qəbulu zamanı boşqabın yarısını meyvə və tərəvəz təşkil etməlidir.

 

Aztibb.az bu barədə TƏBİB-ə istinadla xəbər verir.

 

Eyni zamanda sağlam qidalanma üçün süd və süd məhsullarından, taxıldan (yulaf, arpa, kinoa, bulqur və s.), zülaldan (ət, lobya, noxud, yumurta, qoz-fındıq və s.) və yağlardan (balıq, avokado, qoz-fındıq) istifadə mütləqdir.