Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 11:55
İdman terapiyası və peşə reabilitasiyası üzrə mütəxəssis Yuliya Beloslyudova tibbi əks göstərişlər olduqda qaçışı hansı məşqlərin əvəz edə biləcəyini deyib.
Aztibb.az "RİA Novosti"yə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, istənilən aerobik məşqlər qaçışı əvəz edə bilər. Xüsusilə bunu əzələlərin iş rejimi və ürək-damar sisteminin işləməsi baxımından nəzərdən keçirsək aydın görərik.
“Əzələlərimiz və ürəyimiz qaçış və aerobik fəaliyyətin digər formaları arasındakı fərqi bilmir. Hər şey oksigen istehlakı, müəyyən bir enerjinin istehlakı ilə birbaşa əlaqəli olan məşqlərin intensivliyindən asılıdır. İp atlama, velosiped sürmək, aerobika və onun müxtəlif növləri - bütün bu aerobik məşqlər qaçışı tamamilə əvəz edir”, – deyə Yuliya Beloslyudova izah edib.
Həkim qeyd edib ki, xəstəliklə bağlı problemlərinizə diqqət yetirməklə fərdi məşq seansı təyin edəcək və sağlamlığınız üçün qadağan edilmiş məşqləri istisna edən bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağınız məsləhətdir.
Şəxsi üstünlükləri, məqsədləri və tibbi əks göstərişləri nəzərə alaraq, özünüz üçün bir məşq planı hazırlaya bilərsiniz.
“İxtisaslı mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra optimal fitnes növlərini və ya fərdi məşqlər toplusunu seçmək daha doğrudur”, - ekspert məsləhət görüb.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Ali Səhiyyə Menecmenti Akademiyasının III sessiyasına qeydiyyat başlayıb
15.07.2026 | 12:38
D vitamini çatışmazlığı sümüklərin sağlamlığına necə təsir edir?
14.07.2026 | 11:02
Böyük ölçülü exinokokk kisti tam laparoskopik üsulla uğurla əməliyyat edilib - Diaqnoz Tibb Mərkəzində
15.07.2026 | 17:02
Qubadlının Qəzyan kəndində 55-dən çox hərbiçiyə təmənnasız stomatoloji xidmət göstərilib
12.07.2026 | 14:59
Naxçıvanın Babək rayonunda növbəti tibbi müayinə aksiyası keçirilib
18.07.2026 | 11:30
İşğaldan azadlığa, həqiqətin bərpasından qlobal media dialoquna uzanan tarixi proses
14.07.2026 | 10:05
Elmi-Tədqiqat Mamalıq və Ginekologiya İnstitutu ilə Qazaxıstanın tibb müəssisələri arasında əməkdaşlıq memorandumları imzalanıb
15.07.2026 | 09:37
Göygöl Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında könüllü qanvermə aksiyası
16.07.2026 | 14:16
Könüllü qanvermə praktikası müasir transfuzologiyada qan təhlükəsizliyinin təmin olunmasının ən effektiv modelidir - MÜSAHİBƏ
20.07.2026 | 11:15
Göygölün Zurnabad kəndində tibbi aksiya: 223 pasiyent ödənişsiz müayinə və konsultasiya olunub
12.07.2026 | 11:11
NDU-nun Tibb fakültəsinin tələbələri Akdeniz Universitetində klinik təcrübələrini uğurla davam etdirirlər
14.07.2026 | 11:27
Erkən diaqnoz və düzgün müalicə pnevmoniyanın ağırlaşmalarının qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır
14.07.2026 | 14:35
Pirallahı Tibb Mərkəzində könüllü qanvermə aksiyası keçirilib
13.07.2026 | 10:27
Burun tənəffüsünün pozulmasından əziyyət çəkən pasiyent üzərində müasir endoskopik cərrahi əməliyyat uğurla icra olunub
16.07.2026 | 16:06
Yeni Klinikada ilk laporoskopik parsial nefrektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub
14.07.2026 | 16:19
1784028276_777.jpg "Yeni Klinikada ilk laporoskopik parsial nefrektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub")
