Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 11:55
İdman terapiyası və peşə reabilitasiyası üzrə mütəxəssis Yuliya Beloslyudova tibbi əks göstərişlər olduqda qaçışı hansı məşqlərin əvəz edə biləcəyini deyib.
Aztibb.az "RİA Novosti"yə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, istənilən aerobik məşqlər qaçışı əvəz edə bilər. Xüsusilə bunu əzələlərin iş rejimi və ürək-damar sisteminin işləməsi baxımından nəzərdən keçirsək aydın görərik.
“Əzələlərimiz və ürəyimiz qaçış və aerobik fəaliyyətin digər formaları arasındakı fərqi bilmir. Hər şey oksigen istehlakı, müəyyən bir enerjinin istehlakı ilə birbaşa əlaqəli olan məşqlərin intensivliyindən asılıdır. İp atlama, velosiped sürmək, aerobika və onun müxtəlif növləri - bütün bu aerobik məşqlər qaçışı tamamilə əvəz edir”, – deyə Yuliya Beloslyudova izah edib.
Həkim qeyd edib ki, xəstəliklə bağlı problemlərinizə diqqət yetirməklə fərdi məşq seansı təyin edəcək və sağlamlığınız üçün qadağan edilmiş məşqləri istisna edən bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağınız məsləhətdir.
Şəxsi üstünlükləri, məqsədləri və tibbi əks göstərişləri nəzərə alaraq, özünüz üçün bir məşq planı hazırlaya bilərsiniz.
“İxtisaslı mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra optimal fitnes növlərini və ya fərdi məşqlər toplusunu seçmək daha doğrudur”, - ekspert məsləhət görüb.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Kəllə sümüyü iliyi xroniki ağrıların səbəbi ola bilər - TƏDQİQAT
04.09.2026 | 11:42
Hövsan Sağlamlıq Mərkəzinin baş həkimi təltif olunub
27.08.2026 | 09:31
Eyni gündə 4 ağır cərrahi əməliyyat nəticəsində pasiyentin həyatı xilas edilib
28.08.2026 | 09:59
ATU-da yeni qəbul olunan rezidentlərlə müqavilələr imzalanıb
27.08.2026 | 12:34
Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunda tibbi xidmətin keyfiyyətinin artırılması istiqamətində tədbirlər davam etdirilir
28.08.2026 | 11:02
Anestezioloq-reanimatoloq Emil Muradov - "Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası
31.08.2026 | 17:25
Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasında TAVİ əməliyyatları ötən ildən etibarən uğurla icra olunur
30.08.2026 | 10:00
Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən Laçında səyyar stomatoloji aksiya təşkil olunub
30.08.2026 | 11:25
Şirvan Mərkəzi Xəstəxanasında hemofiliya ilə bağlı elmi-praktik seminar keçirilib
27.08.2026 | 10:40
Yeni Klinikada işemik insult və TİA üzrə iki günlük CME proqramı keçirilib
30.08.2026 | 16:19
Qidalanma mədəniyyəti - gələcək nəsillərin sağlamlığını sığortalayan ən dəyərli ictimai səhiyyə investisiyası
01.09.2026 | 16:49
Professor Gülnaz Dadaşova Almaniyada beynəlxalq konqresdə çıxış edib
30.08.2026 | 10:45
TƏBİB tabeliyində çalışan tibb işçilərinin əməkhaqları artırılır
02.09.2026 | 13:50
AQTA-nın KOB evlərində xidmət göstərən əməkdaşları üçün təlim təşkil olunub
27.08.2026 | 14:38
ATU tələbələri Ege Universitetində bir aylıq Yay Məktəbi proqramında iştirak ediblər
02.09.2026 | 14:44
