Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 11:55
İdman terapiyası və peşə reabilitasiyası üzrə mütəxəssis Yuliya Beloslyudova tibbi əks göstərişlər olduqda qaçışı hansı məşqlərin əvəz edə biləcəyini deyib.
Aztibb.az "RİA Novosti"yə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, istənilən aerobik məşqlər qaçışı əvəz edə bilər. Xüsusilə bunu əzələlərin iş rejimi və ürək-damar sisteminin işləməsi baxımından nəzərdən keçirsək aydın görərik.
“Əzələlərimiz və ürəyimiz qaçış və aerobik fəaliyyətin digər formaları arasındakı fərqi bilmir. Hər şey oksigen istehlakı, müəyyən bir enerjinin istehlakı ilə birbaşa əlaqəli olan məşqlərin intensivliyindən asılıdır. İp atlama, velosiped sürmək, aerobika və onun müxtəlif növləri - bütün bu aerobik məşqlər qaçışı tamamilə əvəz edir”, – deyə Yuliya Beloslyudova izah edib.
Həkim qeyd edib ki, xəstəliklə bağlı problemlərinizə diqqət yetirməklə fərdi məşq seansı təyin edəcək və sağlamlığınız üçün qadağan edilmiş məşqləri istisna edən bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağınız məsləhətdir.
Şəxsi üstünlükləri, məqsədləri və tibbi əks göstərişləri nəzərə alaraq, özünüz üçün bir məşq planı hazırlaya bilərsiniz.
“İxtisaslı mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra optimal fitnes növlərini və ya fərdi məşqlər toplusunu seçmək daha doğrudur”, - ekspert məsləhət görüb.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Gənc həkim Samux Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında işə başlayıb
18.04.2024 | 13:04
Autizmdən əziyyət çəkən uşaqlar üçün təmənnasız müayinə və müalicə prosedurları həyata keçirilir - AKSİYA
19.04.2024 | 10:14
Kardioloq Fikrət Sadıqzadə ürək çatışmazlığından vəfat edib
22.04.2024 | 09:45
Gözlərə nur bəxş edən fədakar həkim
19.04.2024 | 10:29
TƏBİB Daxili nəzarət və monitorinq departamentinin Monitorinq şöbəsinə işçi axtarır
18.04.2024 | 11:23
Dünya liderlərini bir araya gətirən "UNITED MEDICAL TOURISM EXPO" sərgisi yaxınlaşır
18.04.2024 | 19:50
Həddindən artıq su qəbulu beyin şişməsinə səbəb ola bilər
23.04.2024 | 07:58
Anestezioloq-reanimatoloq Sevda Hüseynova- “Həkimlərimizi tanıyaq!” rubrikası
18.04.2024 | 17:11
Təcili tibbi yardım briqadasının vaxtında yardımı nəticəsində xəstə boğulma vəziyyətindən çıxarılıb
18.04.2024 | 12:33
Moskva Dövlət Beynəlxalq Əlaqələr Universiteti tələbə qəbulu elan edir
18.04.2024 | 12:21
İsmayıl Əfəndiyev “İnkişaf etməkdə olan ölkələrin XII Toksikologiya Konqresi”ndə iştirak edir
18.04.2024 | 10:40
TƏBİB Cavanşir Məmmədovun ölümü ilə bağlı məlumat yayıb
20.04.2024 | 14:53
Şizofreniyanın müalicəsində yeni imkanlar araşdırılıb
18.04.2024 | 14:20
Həyata keçirdiyi hər bir proseduru dəqiqliyi ilə yoxlayan həkim - Nuranə Abbasova
23.04.2024 | 10:12
Nahidə Mahmudova Dövlət Gömrük Komitəsi Tibbi Xidmət İdarəsinin Mərkəzi Hospitalının rəis müavini təyin olunub
24.04.2024 | 11:11
