Davamlı mübahisələr, alçaldılma, emosional nəzarət və növbəti münaqişə qorxusu yalnız insanın psixoloji vəziyyətinə deyil, fiziki sağlamlığına da təsir göstərə bilər. Uzunmüddətli emosional gərginlik yuxu pozuntularına, baş ağrılarına, arterial təzyiqin yüksəlməsinə və həzm sisteminin fəaliyyətində dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bərpa təbabəti üzrə həkim, nevroloq,

Aztibb.az "İzvestiya" nəşrinə istinadən yazır ki, psixoloq Aleksey Mamatov açıqlamasında toksik münasibətlərin orqanizmə təsirindən və diqqətdən kənarda qalmamalı simptomlardan danışıb.

Sağlamlıq yalnız qidalanma, fiziki aktivlik və yuxunun keyfiyyətindən deyil, insanın yaşadığı emosional mühitdən də asılıdır. Yaxın insanlarla ünsiyyət mütəmadi olaraq münaqişə, qorxu və gərginliklə müşayiət olunursa, orqanizm uzun müddət təhlükəyə qarşı yüksək hazırlıq vəziyyətində qala bilər.

Ekspertin sözlərinə görə, belə hallarda simpatik sinir sistemi aktivləşir, ürək döyüntüləri sürətlənir, arterial təzyiq yüksəlir və əzələlər gərginləşir. Qısamüddətli perspektivdə bu, stresli vəziyyətlərə uyğunlaşmağa kömək edən təbii müdafiə reaksiyasıdır. Lakin gərginlik davamlı xarakter aldıqda orqanizmin sakit vəziyyətə qayıtması və tam bərpa olunması çətinləşir.

İlk fəsadlardan biri yuxu pozuntusu ola bilər. İnsan baş vermiş mübahisələri dəfələrlə xatırlayır, qarşıdakı söhbətlərə görə narahatlıq keçirir və ya tərəfdaşının reaksiyasından ehtiyat edir. Nəticədə rahatlaşmaq və yuxuya getmək çətinləşir, gecə istirahəti isə orqanizmin tam bərpasını təmin etmir.

Yuxu çatışmazlığı öz növbəsində diqqətin cəmlənməsinə, emosional dayanıqlığa və gündəlik çətinliklərin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir. Beləliklə, qapalı bir dövr yaranır: stress yuxuya mane olur, yığılan yorğunluq isə insanın yeni emosional gərginliklərə həssaslığını artırır.

Uzunmüddətli emosional gərginlik baş ağrıları, əzələ spazmları, əsəbilik və tez yorulma ilə müşayiət oluna bilər. Bəzi insanlarda qarın nahiyəsində narahatlıq, iştahanın dəyişməsi və həzm sistemi ilə bağlı digər problemlər də yaranır.

Bundan əlavə, stress artıq mövcud olan xəstəliklərin əlamətlərini gücləndirə bilər. Xüsusilə baş ağrısı, həzm pozuntuları və arterial təzyiq dəyişiklikləri ilə müşayiət olunan vəziyyətlər emosional gərginlik fonunda kəskinləşə bilər.

Bununla belə, qeyd olunan əlamətlərin hər zaman toksik münasibətlərlə əlaqəli olmadığını nəzərə almaq vacibdir. Fiziki narahatlıqların digər səbəbləri də ola biləcəyindən, belə simptomlar müşahidə edildikdə mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur.