Yod qalxanabənzər vəzin T3 və T4 hormonlarını sintez etməsi üçün vacib mineraldır. Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün az miqdarda tələb olunsa da, yod çatışmazlığı qalxanabənzər vəzin böyüməsinə, hipotireoz və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Aztibb.az xəbər verir ki, yod xüsusilə hamiləlik və erkən uşaqlıq dövründə mühüm əhəmiyyət daşıyır. Bu mineral dölün və körpənin beyin və sinir sisteminin inkişafında iştirak edir. Hamiləlik zamanı yoda olan ehtiyac da artır.

Yod həmçinin qalxanabənzər vəz hormonlarının vasitəsilə maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsində rol oynayır. Lakin orqanizmdə yod çatışmazlığı yoxdursa, əlavə yod qəbulu maddələr mübadiləsini sürətləndirmir və əlavə enerji vermir.

Yodun həm azlığı, həm də həddindən artıq qəbulu sağlamlıq üçün problem yarada bilər. Xüsusilə yüksək dozada yod qalxanabənzər vəzin fəaliyyətini poza, bəzi hallarda autoimmun tiroid xəstəlikləri və digər funksional pozuntuların riskini artıra bilər. Buna görə məqsəd yodu mümkün qədər çox deyil, kifayət qədər qəbul etməkdir.

Hamilə və süd verən qadınlar, qalxanabənzər vəz xəstəliyi olanlar, yodlaşdırılmış duzdan istifadə etməyənlər, dəniz məhsullarını az qəbul edənlər və bəzi xüsusi qidalanma rejiminə əməl edən şəxslər yod qəbuluna daha çox diqqət yetirməlidirlər.

Yodlaşdırılmış duz yod çatışmazlığının qarşısının alınmasında mühüm mənbələrdən biridir. Adi dəniz və qaya duzlarında isə yod miqdarı dəyişkən ola bilər. Yüksək dozalı yod preparatlarından, xüsusilə həkim məsləhəti olmadan istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Qalxanabənzər vəz xəstəliyi olan şəxslər yod tərkibli qida əlavələrindən istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər. Dəniz yosunu kimi bəzi məhsullarda isə çox yüksək və dəyişkən miqdarda yod ola bilər.