Qışda insan orqanizminin hipotermiya riski ilə üzləşdiyi və bunun da öz növbəsində immunitet sistemini zəiflətdiyi məlumdur.

Aztibb.az TASS informasiya agentliyinə istinadən xəbər verir ki, pediatr Yekaterina Morozova arzuolunmaz sağlamlıq nəticələrinin qarşısını almağa kömək edəcək 4 sadə qayda təqdim edib.

Birinci qayda düzgün paltar seçməkdir. İsti olmalı, lakin çox ağır olmamalıdır. Hava şəraitinə uyğun geyinin və şərf, papaq və əlcək taxın.

İkinci qayda, rifahınız üçün ayıq olmaqdır. Əgər soyuq hiss edirsinizsə, isinməyə tələsmək lazımdır. Yaxşı bir seçim isti çaydır.

Üçüncü qayda xəstə insanlarla təmasdan qaçmaqdır. Əgər xəstənin olduğu otağa baş çəkməli olsanız, maska taxmalı ziyarətdən sonra əllərinizi yaxşıca yumalısınız.

Dördüncü qayda insanların çox olduğu yerlərdən qaçmaqdır. Belə yerlərdə nə qədər az olsaq, soyuqdəymə ehtimalımız bir o qədər az olur.