Həkim uşaqlara gündə üçdən çox şirniyyat verməməyi tövsiyə edir. Şirniyyatların həddindən artıq olması uşaqların immun toxunulmazlığının zəifləməsinə səbəb ola bilər, buna görə sağlamlığa zərər verməmək üçün üç şirniyyatla məhdudlaşdırmalısınız.

Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə "İzvestiya"ya ekspert həkim, qastroenteroloq Yekaterina Kaşux məlumat verib.

Mütəxəssisin fikrincə, artıq şəkər uşaqların rifahına və davranışına mənfi təsir göstərir. Bu məhsuldan gündə altı çay qaşığından çox yeyə bilməzlər - bu, 30 qramdan azdır.

Həkim əlavə edib ki, 100 qram şirniyyatda orta hesabla 70 qram şəkər var, ona görə də iki-üç ədədin uşaqların sağlamlığına heç bir zərəri yoxdur. Ancaq iki yaşından kiçik uşaqlara ümumiyyətlə verməmək daha yaxşıdır.

“Şəkərin hamısı özlüyündə zərərli deyil. Təbii şəkər bütün meyvə və giləmeyvə, tərəvəz və hətta göyərtilərdə olur. Bu, sağlam pəhrizin vacib komponentidir”, – həkim əlavə edib.

Həkim şirniyyatda, bişmiş məmulatlarda, desertlərdə, şirələrdə və hətta kolbasada olan şəkəri məhdudlaşdırmağı tövsiyə edib.