Ata olmaq insan həyatında böyük dəyişikliklərdən biridir. Bu mərhələdə sevinc, həyəcan və narahatlıq kimi fərqli hisslərin yaşanması normaldır. Mütəxəssislər gələcək atalara hamiləlik və doğuş prosesi barədə əvvəlcədən məlumatlanmağı və ailəyə hazırlıqda fəal iştirak etməyi tövsiyə edirlər.

Aztibb.az xəbər verir ki, ata olmağa hazırlıq yalnız körpə üçün əşyalar almaqdan ibarət deyil. Gələcək ata öz sağlamlığına diqqət yetirməli, partnyoru ilə valideynlik prinsiplərini müzakirə etməli və doğuşdan sonra məsuliyyətləri bölüşməyə hazır olmalıdır.

Hamiləlik və doğuş haqqında məlumat toplamaq atanın prosesə daha yaxşı uyğunlaşmasına kömək edir. Hamiləlik zamanı baş verən dəyişiklikləri, doğuş prosesini və yeni doğulmuş körpəyə qulluq qaydalarını öyrənmək faydalıdır.

Gələcək ata öz sağlamlığına da diqqət yetirməlidir. Siqaretdən uzaq durmaq, düzgün qidalanmaq, fiziki aktivliyi artırmaq və profilaktik müayinələrdən keçmək vacibdir.

Partnyorla əvvəlcədən uşaq tərbiyəsi, yuxu rejimi, iş və uşaq baxımı, maliyyə məsələləri və ev işlərinin bölüşdürülməsi barədə danışmaq gələcəkdə anlaşılmazlıqların qarşısını ala bilər. Hamiləlik müayinələrində mümkün qədər iştirak etmək də ata ilə körpə arasında emosional bağın formalaşmasına kömək edir.

Körpənin doğulmasından sonra atanın rolu daha da genişlənir. Bez dəyişdirmək, körpəni çimizdirmək, onunla vaxt keçirmək, gecə qayğısında iştirak etmək və ev işlərini bölüşmək digər valideynin yükünü azaltmağa kömək edir.

Doğuşdan sonra ailə və dostlarla münasibətlərdə sərhədlərin müəyyənləşdirilməsi də vacibdir. Ziyarətçilərlə bağlı qərarlar valideynlərin ümumi razılığı əsasında verilməlidir. Ata həmçinin partnyorunun fiziki və emosional vəziyyətinə diqqət yetirməli, ehtiyac olduqda peşəkar yardım almağa təşviq etməlidir.

Yuxu çatışmazlığı yeni valideynlər üçün əsas çətinliklərdən biridir. Buna görə gecə növbələrini bölüşmək, imkan olduqda gün ərzində dincəlmək və ev işlərini prioritetləşdirmək faydalıdır.

Mütəxəssislər gələcək atalara valideynliyin bütün mərhələlərində fəal iştirak etməyi tövsiyə edirlər. Atanın körpənin həyatında davamlı iştirakı uşağın emosional inkişafı və ailə münasibətləri baxımından mühüm əhəmiyyət daşıyır.