Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə olan fol turşusu bağırsaq xərçəngi riskini azaldır 
05.12.2023 09:17

Yeni araşdırma göstərib ki, ispanaq, kələm və brokoli kimi yarpaqlı göyərtilərdə olan fol turşusunun pəhrizlə qəbulu kolorektal xərçəng riskini 7%-ə qədər azalda bilər. 70.000-dən çox insanın məlumatlarını təhlil edən araşdırma, B9 vitamininin bir forması olan folatın kolorektal xərçəngin qarşısının alınmasında effektivliyini dəstəkləyir və xərçəng riski ilə əlaqəli genetik faktorlara təsir etməkdə potensial rolunu vurğulayır.

Aztibb.az “Medimagazin” portalına istinadən xəbər verir ki, “Imperial College London” İctimai Sağlamlıq Məktəbindən Dr. Konstantinos Tsilidisin rəhbərlik etdiyi təməlqoyma tədqiqatı müəyyən edib ki, pəhrizdə folat qəbulunun artırılması kolorektal xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

“The American Journal of Clinical Nutrition” jurnalında dərc olunan bu araşdırma, pəhrizdəki folat, fol turşusu əlavələri və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə olan ümumi folatın kolorektal xərçəng riskinə təsirini araşdırmaq üçün 70.000-dən çox insanın məlumatlarını təhlil edib.

Tapıntılar göstərib ki, gündəlik tövsiyə olunan qəbulun 65%-nə uyğun olaraq pəhrizdə folat qəbulunda hər 260 mikroqram artım üçün proksimal kolon xərçəngi, distal kolon xərçəngi kimi müxtəlif formalar da daxil olmaqla CRC-nin inkişaf ehtimalında 7% azalma var.

Bu, balanslaşdırılmış bir pəhriz vasitəsilə əldə edilə bilən müntəzəm folat qəbulunun kolorektal xərçəngin qarşısının alınmasında təsirli ola biləcəyi fərziyyəsini gücləndirib. Tədqiqat həmçinin folatın müxtəlif genlərin rolu da daxil olmaqla xərçəng riskinə necə təsir etdiyini anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olduğunu vurğulayır.

Pəhrizdəki fol turşusunu təhlil etməklə yanaşı, tədqiqatçılar kolorektal xərçəng riski ilə bağlı ümumi genetik variantlar və folat arasındakı qarşılıqlı əlaqəni də araşdırıblar. Onlar fol turşusu əlavələrinin CRC riski ilə əlaqəsini dəyişdirə bilən genomun xüsusi sahələrini müəyyən ediblər.

Dünya Xərçəng Araşdırma Fondundan Dr. Helen Kroker, xərçəng riskini azaltmaqda fiziki fəaliyyətlə yanaşı, sağlam pəhrizin bir hissəsi kimi müntəzəm folat qəbulunun vacibliyinə diqqət çəkib. Ümumdünya Xərçəng Araşdırma Fondunun diyetoloqu Matt Lambert, yaxşı folat mənbəyi olan tərəvəz, meyvə, taxıl və paxlalı bitkilərlə zəngin pəhrizin təkcə bağırsaq xərçəngi riskini azaltmaqla yanaşı, ümumi sağlamlığı da dəstəklədiyini vurğulayıb.

Tədqiqat yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə təbii olaraq tapılan bir qida maddəsi olan folatın kolorektal xərçəng riskini azaltmaqda əhəmiyyətinə diqqət çəkməklə uzunmüddətli sağlamlıq üçün balanslaşdırılmış pəhrizin vacibliyini vurğulayır.

ÇOX OXUNANLAR
Vitamin, mineral, antioksidan anbarı - Qaraciyəri təmizləyir, sümükləri gücləndirir, beyni qoruyur
 Agentliyin Marketinq və ictimaiyyətlə əlaqələr departamentinə vakant yerlər elan edilir   
Tanınmış onkoloq Əlövsət İsayevin 50 yaşı tamam olur
Suraxanı Tibb Mərkəzinin kollektivi Xocalı abidəsini ziyarət edib
Respublika Klinik Xəstəxanası vakansiya elan edir  
Xaçmazda Xocalı soyqırımına həsr edilən anım tədbiri keçirilib
 Qobustanda Xocalı faciəsi qurbanlarının xatirəsi anılıb
Bu gün qədim Xocalı torpağında Azərbaycanın üçrəngli bayrağı dalğalanır
Qonartrozlu xəstələrdə hərəkət zamanı ağrı artır, istirahət vaxtı isə azalır - Revmatoloq
Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunda Xocalı soyqırımının 32-ci ildönümünə həsr olunan anım tədbiri keçirilib
Agentliyin Özəl tibb müəssisələrinin ekspertizası şöbəsinə mütəxəssis vəzifəsinə vakansiya elan edilir
Milli Məclisin Səhiyyə Komitəsinin növbəti iclası keçirilib
 Xarici həkimlər Yeni Klinika ilə tanış olublar   
Ürək sağlamlığı üçün vacib olan vitamin və minerallar hansılardır? Ürək-damar cərrahiyyə uzmanı AÇIQLADI