Amerikalı alimlərin apardığı son araşdırmalar evin parlaq işıqlandırılması ilə çəki artımı arasında mümkün əlaqə olduğunu göstərir.

Aztibb.az “Daily Mail”ə istinadən xəbər verir ki, axşam və gecə aqressiv işıq narahatlığa və arzuolunmaz çəki artımına səbəb ola bilər.

Bu məqsədlə aparılan tədqiqatda 19 sağlam yetkin insan iştirak edib. Təcrübə iştirakçılarından parlaq və zəif işıqda nahar etmələri istənilib.

Nəticələr göstərib ki, parlaq işıqda yemək orqanizmdə insulin müqavimətinin artmasına səbəb olur. Başqa sözlə, orqanizm qan şəkərini azaltmaqda çətinlik çəkir ki, bu da 2-ci tip diabet və çəki artımı riskini artırır.

Bu nəticələri nəzərə alaraq alimlər ev işıqlandırmasının mənfi təsirini azaltmaq üçün addımlar atmağı tövsiyə edirlər. Bir yol, axşam yeməyi zamanı işıqları mümkün qədər azaltmaqdır. Bu, parlaq işığın bədənə təsirini azaltmağa və həzmi asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir.