Endokrinoloq Antonina Qureyeva bildirib ki, insan 2000 kalorilik gündəlik enerji qəbulu üçün gündə 50 qramdan çox şəkər istehlak etməməlidir.

Aztibb.az osnmedia.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bu tövsiyə ilə norma iki stəkan portağal suyu ilə qarşılana bilər və ya hətta onu aşa bilər.

Şəkər piylənmə, diabet və ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilir. Ancaq həddindən artıq şəkər istehlakının əlamətlərinə vaxtında diqqət yetirməklə qarşısını ala bilərsiniz.

Endokrinoloq qeyd edib ki, insan 2000 kalorilik gündəlik enerji qəbulu üçün gündə 50 qramdan çox şəkər istehlak etməməlidir. Bu tövsiyə ilə norma iki stəkan portağal suyu ilə qarşılana bilər və ya hətta onu aşa bilər.