Bir insanın uzun müddət qaldığı otaqda rütubət səviyyəsini izləmək çox vacibdir. Əslində çox nəmli və ya çox quru hava sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Xüsusilə, performansın azalması və müəyyən xəstəliklərin kəskinləşməsi.

Aztibb.az xəbər verir ki, bu barədə gazeta.ru-ya terapevt Andrey Ryabkov məlumat verib.

Ekspertin fikrincə, bir mənzildə rütubətin ən yaxşı orta göstəricisi 45% və ya 30% ilə 60% arasında dəyişə bilər. Rütubətə nəzarət etmək üçün bir hiqrometr (rütubəti ölçən cihaz) ala bilərsiniz.

"Mənzildə çox quru hava selikli qişaların qurumasına və onların qoruyucu xüsusiyyətlərinin azalmasına, həmçinin susuzluq, artan yorğunluq səbəbindən tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olur", – həkim bildirib.

Bundan əlavə, quru hava üz, əl və bədən dərisinin qurumasına, burun və gözlərdə qaşınma və quruluğa səbəb olur. Bu, quru havada toz, polen və digər allergenlərin yüksək konsentrasiyası səbəbindən sizi havanın dehidrasiyası və allergik reaksiyalar riski ilə üz-üzə qoyur.