Sağlamlıq üçün müntəzəm nəbzimizi ölçək!
23.01.2022 18:40
Nəbz ürəyin 1 dəqiqə ərzində neçə dəfə vurduğunu göstərən ritmik zərbədir.
Aztibb.az mütəxəssislərin rəyinə əsaslanaraq xəbər verir ki, nəbz sayı normal və sağlam bir insan üçün 60-100 arasında dəyişir.
Nəbzin dəqiq ölçülməsi üçün ən yaxşı vaxt səhər yuxudan oyanan kimi, yaxud gündüz saat 11-13 saatları arasındadır. Nəbzinizin aşağı, ya da yüksək olduğunu özünüz ölçə bilərsiniz.
Ancaq bir nəticə almaq üçün mütəxəssislər bir neçə gün, günün fərqli saatlarında nəbzi ölçməyi məsləhət görür.
Nəbz sayı, ürəyin dəqiqə içərisində neçə dəfə hərəkət etdiyini göstərir. Nəbz vurğularının sayı dəqiqədə 100-dən artıq və ya 50-dən az olarsa bu orqanizmdə, xüsusilə ürəyin fəaliyyətində ciddi problemlərdən xəbər verir.
Bəs nəbz artımının səbəbləri nələrdir?
Qorxu və stress
Yorğunluq və halsızlıq
Spirtli içki
Qızdırma
Sıx və yorucu fiziki fəaliyyət və ya məşq
Müntəzəm olaraq nəbzinizi yoxlayın ki, sağlamlığınızın nəbzini tuta biləsiniz!
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Pediatr alim ana südü ilə qidalanma, dünya təcrübəsi və mövcud reallıqlarla bağlı çağırış edib
03.08.2025 | 12:52
Bayram tonqalı ətrafında təhlükəsizliyə diqqət!
19.03.2024 | 10:01
23 mart - Ümumdünya Meteorologiya Günü
23.03.2023 | 11:04
Daun sindromunun müalicəsi varmı?
21.03.2023 | 11:27
Bu gün Beynəlxalq Daun Sindromlu İnsanlar Günüdür
21.03.2023 | 10:14
Rayon qeydiyyatı olanlar Bakıda tibbi xidmətlərdən istifadə edə bilərmi?
17.03.2023 | 10:31
Qardaşının böyrəyi bacısına köçürüldü - Mərkəzi Klinikada növbəti uğurlu əməliyyat
16.03.2023 | 12:41
Bel bölgəsindəki piylənmənin əsas səbəbləri
16.03.2023 | 08:00
Quş qripi ilə əlaqədar qida təhlükəsizliyinə dövlət nəzarəti gücləndirilib
15.03.2023 | 12:51
8 Martda hansı çiçəkləri vermək təhlükəlidir - Həkimin cavabı
07.03.2023 | 12:04
ÇOX OXUNANLAR
Rahim Hüseynov TƏBİB-in İcraçı direktorunun müavini təyin olunub
01.05.2026 | 10:29
Biləsuvar RMX-nın terapevti Bayraməli Bayramov vəfat edib
02.05.2026 | 10:23
Qida ilə təmasda olan mütəxəssislər üçün gigiyena təlimi
02.05.2026 | 10:12
Bağırsaq “tənbəlliyi” nədir?
02.05.2026 | 13:16
ATU-da ATUREK 14 - “Yüksəlişə Doğru” adlı rezident və magistrantların elmi-praktik konfransı keçirilib
02.05.2026 | 09:58
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında növbəti uğurlu əməliyyat
30.04.2026 | 16:13
AQTİ “Vahid Sağlamlıq” mentorluq proqramına start verir
01.05.2026 | 15:41
Uşaq cərrahından xəbərdarlıq: Kriptorxizm vaxtında aşkarlanmasa, sonsuzluq riski artır
02.05.2026 | 12:32
Şagirdlərə reproduktiv sağlamlığın qorunması ilə bağlı ətraflı məlumat verilib
01.05.2026 | 13:46
Milli Oftalmologiya Mərkəzinin Səyyar Avtomobil Klinikası tərəfindən Xocasən qəsəbəsində tibbi aksiya keçirilib
07.05.2026 | 10:08
“Sağlamlıq və Texnologiyanın Zirvəsi” adlı beynəlxalq konfrans Səhiyyə Nazirliyinin Elmi Tibbi Şurası tərəfindən akkreditasiya edilib
01.05.2026 | 14:46
50 gün süni tənəffüs aparatında respirator dəstək görən körpənin vəziyyəti stabilləşib
02.05.2026 | 11:06
Ömrünün 30 ilini Tərtər Rayon Mərkəzi Xəstəxanasına bağlayan həkim - Həyat Hüseynova
02.05.2026 | 11:08
“Reproduktiv sağlamlıq və ailə planlaşdırılması” mövzusunda maarifləndirici görüş olub
02.05.2026 | 16:26
Neftçalada könüllü qanvermə aksiyası keçirilib
02.05.2026 | 12:23
