Arıqlamağın ən effektiv üsulu - Kofeyə bunları əlavə etsəniz...
09.01.2022 18:10
Kilo verməyin ən effektiv üsulu metabolizmanı sürətləndirən qida və içkilərə üstünlük verməkdir. Kofe bir çoxumuzun sevərək qəbul etdiyi içkidir. Kofeyə əlavə edəcəyiniz bəzi qidalar ilə metabolizmanızı sürətləndirib, yağ əriməsini asanlaşdıra bilərsiniz.
 
Aztibb.az xəbər verir ki, kakos yağı metabolizmanı sürətləndirir. Xüsusilə də kofeyə qatıldığı zaman yağları sürətlə yandırır.
 
Araşdırmalar göstərib ki, hər gün 2-3 dəfə tərkibində kokos yağı olan kofeni içdiyiniz zaman yağ əriməsi asanlaşır.
 
Kofeyə darçın əlavə etdikdə də faydalı nəticə verir. Darçının ən önəmli xüsusiyyətlərindən biri həzmi sürətləndirməsidir. Eyni zamanda qan şəkərini də tarazlaşdıraraq, tox qalmağa kömək edir.
 
B6 vitaminləri, follik turşu, dəmir, kalsium, natrium, kaliam, fosfor baxımından zəngin olan balı kofe ilə qəbul etdikdə isə metabolizmanızın sürəti 2 qat artacaq.