Norveç Həqiqi və Texniki Elmlər Universitetinin alimləri müəyyənləşdirib ki, beş il ərzində intensiv məşqlər sağlamlığı müsbətə doğru dəyişə və həyatı uzada bilər. Tədqiqatın nəticələri "British Medical Journal"da dərc edilib.

Aztibb.az ria.ru-ya istinadla xəbər verir ki, sınaqlarda üç qrup üzrə 70-77 yaş arası təxminən yeddi min könüllü iştirak edib.

İlk qrupdakı insanlar həftədə iki dəfə bədənin əzələlərinin açılışması üçün yüksək intensivli məşqlər və hər biri dörd dəqiqə olmaqla idman hərəkətləri və istirahət ediblər. İkinci qrupun iştirakçıları həftədə iki dəfə 50 dəqiqə ərzində daimi olaraq orta intensivlikdə məşq ediblər. Üçüncü qrupdan olan könüllülər Norveç Səhiyyə Nazirliyinin tövsiyələri üzrə idmanla məşğul olublar.

Beş il sonra mütəxəsisslər sınağın bütün iştirakçıları arasında ölüm faizi üzrə məlumatları müqayisə ediblər. Məlum olub ki, birinci qrupda bu göstərici üç faiz, ikincidə, demək olar ki, altı faiz, üçüncüdə isə 4,7 faiz təşkil edib.

Alimlərin qeyd etdiyi kimi, fərq statistik baxımdan əhəmiyyətli olmasa da, yüksək intensivli məşqlər və yaxşı əhval arasındakı əlaqəni, həmçinin ömrün daha uzun olduğunu göstərir.