Qeyri-kafi yuxu COVID-19-a yoluxma riskini artırır. Nələrə diqqət etməli?
20.12.2021 16:31
Mütəxəssislər kifayət qədər yatmamağın COVID-19-a yoluxma riskini artırdığını bildiriblər.
Aztibb.az xəbər verir ki, bu insanların heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə diqqət etməli olduğu məqamlar var.
Pandemiya ərəfəsi ən çox təsirlənən sistemlərdən biri yuxu rejimidir. İkinci ilini tamamladığımız bu dövrdə koronavirus infeksiyasının yuxuya təsiri ilə bağlı çoxsaylı araşdırmalar aparılıb.
Müəyyən edilib ki, xüsusilə gecə saatlarında yuxu pozğunluqları yaranıb.
Yuxu pozğunluğu olan insanların mütəmadi olaraq peyvənd edilməsi, maskalara və məsafəyə diqqət yetirmələri heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə daha vacibdir, çünki statistik olaraq COVID-19-a bağlı ölümcül fəsadların daha çox yuxu pozğunluqları səbəbindən baş verdiyi görülüb.
Yuxu müddətinin azalması onun kəmiyyət və keyfiyyətinə mənfi təsir bağışlayır. Xüsusilə dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı yaraların sağalma prosesini və immun sistemimizi tənzimləyən bəzi hormonların ifrazını pozur.
Bir çox araşdırmada dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı ifraz olunan böyümə hormonunun yaraların sağalmasına müsbət təsirləri müşahidə edilib. Tədqiqatlar göstərib ki, bu hormon immunitet sistemini da yaxşılaşdırır.
Bu səbəbdən yaxşı yatmadığımız hallarda qrip və soyuqdəymə üçün də imkanlar yaranır.
Pandemiya ərəfəsi yuxusuzluqdan ən çox həkimlər əziyyət çəkir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Anar Bayramov səhiyyə naziri təyin edilib
19.10.2026 | 12:07
Azərbaycanlı həkim beynəlxalq nüfuza malik fəxri ada layiq görülüb
16.10.2026 | 11:55
TƏBİB Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyinə verilib
19.10.2026 | 11:52
Teymur Musayev səhiyyə naziri vəzifəsindən azad edilib, Baş nazirin müavini təyin olunub
19.10.2026 | 12:00
İnfarktdan sonra ürəyi zədələnmələrdən qorumağın yolu tapılıb
17.10.2026 | 15:49
_191.jpg "İnfarktdan sonra ürəyi zədələnmələrdən qorumağın yolu tapılıb")
Uşaq cərrahı Günel Əmiraslanova Şəki Bonum Medicalda pasiyentləri qəbul edəcək
20.10.2026 | 10:31
Bakı və Sumqayıtda qripə qarşı peyvəndləmə başlayıb
22.10.2026 | 17:03
_39.jpg "Bakı və Sumqayıtda qripə qarşı peyvəndləmə başlayıb")
Ultra emal olunmuş qidalar beyində damar zədələnməsi riskini artıra bilər
22.10.2026 | 14:08
Cərrah-transplantoloq Kamran Beydullayev - Peşəkar həkimlərimizi tanıyaq!
15.10.2026 | 13:00
Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının həkim-ginekoloqu beynəlxalq konfransda poster təqdim edib
17.10.2026 | 11:07
Yatmazdan əvvəl qidalanma qaraciyər xəstəlikləri riskini 30 faiz artıra bilər
22.10.2026 | 12:05
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında diz oynağında yaranmış septik artrit səbəbilə cərrahi əməliyyat icra olunub
20.10.2026 | 12:26
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında laparoskopik sol tərəfli hemikolektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub
17.10.2026 | 14:38
Mərkəzi Gömrük Hospitalı gələcəyin tibb mütəxəssislərinin yetişdiyi klinik tədris baza
19.10.2026 | 08:43
Azərbaycan Tibb Universitetinin kollektivi Sumqayıtda məzun şəhidlərin məzarlarını ziyarət edib
19.10.2026 | 13:51
