Qeyri-kafi yuxu COVID-19-a yoluxma riskini artırır. Nələrə diqqət etməli?
20.12.2021 16:31
Mütəxəssislər kifayət qədər yatmamağın COVID-19-a yoluxma riskini artırdığını bildiriblər.
Aztibb.az xəbər verir ki, bu insanların heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə diqqət etməli olduğu məqamlar var.
Pandemiya ərəfəsi ən çox təsirlənən sistemlərdən biri yuxu rejimidir. İkinci ilini tamamladığımız bu dövrdə koronavirus infeksiyasının yuxuya təsiri ilə bağlı çoxsaylı araşdırmalar aparılıb.
Müəyyən edilib ki, xüsusilə gecə saatlarında yuxu pozğunluqları yaranıb.
Yuxu pozğunluğu olan insanların mütəmadi olaraq peyvənd edilməsi, maskalara və məsafəyə diqqət yetirmələri heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə daha vacibdir, çünki statistik olaraq COVID-19-a bağlı ölümcül fəsadların daha çox yuxu pozğunluqları səbəbindən baş verdiyi görülüb.
Yuxu müddətinin azalması onun kəmiyyət və keyfiyyətinə mənfi təsir bağışlayır. Xüsusilə dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı yaraların sağalma prosesini və immun sistemimizi tənzimləyən bəzi hormonların ifrazını pozur.
Bir çox araşdırmada dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı ifraz olunan böyümə hormonunun yaraların sağalmasına müsbət təsirləri müşahidə edilib. Tədqiqatlar göstərib ki, bu hormon immunitet sistemini da yaxşılaşdırır.
Bu səbəbdən yaxşı yatmadığımız hallarda qrip və soyuqdəymə üçün də imkanlar yaranır.
Pandemiya ərəfəsi yuxusuzluqdan ən çox həkimlər əziyyət çəkir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Rahim Hüseynov TƏBİB-in İcraçı direktorunun müavini təyin olunub
01.05.2026 | 10:29
ÜST-nin Azərbaycandakı Ofisində yeni vakansiya!
24.04.2026 | 15:43
Qusarda qanvermə aksiyası: "Talassemiyasız həyat naminə"
29.04.2026 | 16:19
Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunda fəaliyyət göstərən “ETKİ könüllüləri”nə sertifikatlar təqdim olunub
28.04.2026 | 11:32
Qobustan RMX-da konfrans: “Nurlu ömrün salnaməsi”
28.04.2026 | 17:09
"Sağlam gələcək sənin əlindədir" adlı maarifləndirmə aksiyası təşkil edilib
24.04.2026 | 15:36
Sumqayıtda İmmunizasiya Həftəsi çərçivəsində 1263 uşaq peyvənd olunub
29.04.2026 | 15:07
_507.jpg "Sumqayıtda İmmunizasiya Həftəsi çərçivəsində 1263 uşaq peyvənd olunub")
WUF13 Azərbaycan Əməliyyat Şirkətinin 24 könüllüsü üçün ilkin tibbi yardım mövzusunda təlim keçirilib
24.04.2026 | 14:37
1777026726_259.jpg "WUF13 Azərbaycan Əməliyyat Şirkətinin 24 könüllüsü üçün ilkin tibbi yardım mövzusunda təlim keçirilib")
Görkəmli alim Ağabəy Sultanovun 90 illiyi qeyd olunub
24.04.2026 | 10:26
Dövlət Gömrük Komitəsinin Tibbi Xidmət İdarəsinin Bioetika Komissiyasının növbəti iclası keçirilib
24.04.2026 | 10:08
Qoşqar Təhməzli: Azərbaycan müasir urbanizasiya çağırışlarına çevik reaksiya verir
24.04.2026 | 12:51
Cəlilabadda xəbərdarlıq toplanış üzrə mülki müdafiə məşqi keçirilib
28.04.2026 | 16:17
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında növbəti uğurlu əməliyyat
30.04.2026 | 16:13
AQTA-da konfrans: “Təhlükəsiz qidanın memarlığı”
24.04.2026 | 14:14
Regionlarda fəaliyyət göstərən səhiyyə işçilərini tanıtmaqda davam edirik!
24.04.2026 | 09:34
