Qeyri-kafi yuxu COVID-19-a yoluxma riskini artırır. Nələrə diqqət etməli?
20.12.2021 16:31
Mütəxəssislər kifayət qədər yatmamağın COVID-19-a yoluxma riskini artırdığını bildiriblər.
Aztibb.az xəbər verir ki, bu insanların heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə diqqət etməli olduğu məqamlar var.
Pandemiya ərəfəsi ən çox təsirlənən sistemlərdən biri yuxu rejimidir. İkinci ilini tamamladığımız bu dövrdə koronavirus infeksiyasının yuxuya təsiri ilə bağlı çoxsaylı araşdırmalar aparılıb.
Müəyyən edilib ki, xüsusilə gecə saatlarında yuxu pozğunluqları yaranıb.
Yuxu pozğunluğu olan insanların mütəmadi olaraq peyvənd edilməsi, maskalara və məsafəyə diqqət yetirmələri heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə daha vacibdir, çünki statistik olaraq COVID-19-a bağlı ölümcül fəsadların daha çox yuxu pozğunluqları səbəbindən baş verdiyi görülüb.
Yuxu müddətinin azalması onun kəmiyyət və keyfiyyətinə mənfi təsir bağışlayır. Xüsusilə dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı yaraların sağalma prosesini və immun sistemimizi tənzimləyən bəzi hormonların ifrazını pozur.
Bir çox araşdırmada dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı ifraz olunan böyümə hormonunun yaraların sağalmasına müsbət təsirləri müşahidə edilib. Tədqiqatlar göstərib ki, bu hormon immunitet sistemini da yaxşılaşdırır.
Bu səbəbdən yaxşı yatmadığımız hallarda qrip və soyuqdəymə üçün də imkanlar yaranır.
Pandemiya ərəfəsi yuxusuzluqdan ən çox həkimlər əziyyət çəkir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Elmi-Tədqiqat Tibbi Profilaktika İnstitutu vakansiya elan edir
18.06.2026 | 15:14
17 İyun – Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Günüdür
17.06.2026 | 09:33
Cəbrayıl RMX-da yanğın təhlükəsizliyi və təxliyə qaydaları ilə bağlı təlim keçirilib
26.06.2026 | 13:09
Azərbaycan tibbində növbəti uğur: Səhiyyə Nazirliyi Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin Aritmologiya bölməsi beynəlxalq akkreditasiya alıb
19.06.2026 | 10:00
Mərkəzi Klinika vakansiya elan edir
19.06.2026 | 14:24
ATU-nun Əczaçılıq toksikologiyası və kimya kafedrası əməkdaşlarının ixtirasına Avrasiya Patenti verilib
17.06.2026 | 08:34
Gəncədə Dünya Allergiya Həftəsi ilə bağlı tədbirlər təşkil olunur
22.06.2026 | 14:52
Bu ilin yanvar-may aylarında 18 mindən çox uşağa reabilitasiya xidmətləri göstərilib
22.06.2026 | 11:16
Sabunçu Tibb Mərkəzində Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Günü münasibətilə tədbir keçirilib
17.06.2026 | 14:50
TƏBİB kollektivi Fəxri xiyabanı ziyarət edib
17.06.2026 | 14:59
Səhiyyə Nazirliyi Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Gününü qeyd edib
17.06.2026 | 09:48
Bakıda Asiya üzrə Beynəlxalq Ginekologiya Konqresi keçirilib
18.06.2026 | 12:45
Nizami Tibb Mərkəzi onlayn növbə sistemi aktivləşdirilən 4-cü müəssisə oldu
19.06.2026 | 18:23
Laçında tibbi aksiya: 100-ə yaxın vətəndaş tibbi müayinələrdən keçib
23.06.2026 | 15:12
Səhiyyə sahəsində səmərəli fəaliyyət göstərən bir qrup tibb işçisi təltif edilib - Pirallahı Tibb Mərkəzində
17.06.2026 | 13:01
