Qeyri-kafi yuxu COVID-19-a yoluxma riskini artırır. Nələrə diqqət etməli?
20.12.2021 16:31
Mütəxəssislər kifayət qədər yatmamağın COVID-19-a yoluxma riskini artırdığını bildiriblər.
Aztibb.az xəbər verir ki, bu insanların heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə diqqət etməli olduğu məqamlar var.
Pandemiya ərəfəsi ən çox təsirlənən sistemlərdən biri yuxu rejimidir. İkinci ilini tamamladığımız bu dövrdə koronavirus infeksiyasının yuxuya təsiri ilə bağlı çoxsaylı araşdırmalar aparılıb.
Müəyyən edilib ki, xüsusilə gecə saatlarında yuxu pozğunluqları yaranıb.
Yuxu pozğunluğu olan insanların mütəmadi olaraq peyvənd edilməsi, maskalara və məsafəyə diqqət yetirmələri heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə daha vacibdir, çünki statistik olaraq COVID-19-a bağlı ölümcül fəsadların daha çox yuxu pozğunluqları səbəbindən baş verdiyi görülüb.
Yuxu müddətinin azalması onun kəmiyyət və keyfiyyətinə mənfi təsir bağışlayır. Xüsusilə dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı yaraların sağalma prosesini və immun sistemimizi tənzimləyən bəzi hormonların ifrazını pozur.
Bir çox araşdırmada dərin yuxu və gecə yuxusu zamanı ifraz olunan böyümə hormonunun yaraların sağalmasına müsbət təsirləri müşahidə edilib. Tədqiqatlar göstərib ki, bu hormon immunitet sistemini da yaxşılaşdırır.
Bu səbəbdən yaxşı yatmadığımız hallarda qrip və soyuqdəymə üçün də imkanlar yaranır.
Pandemiya ərəfəsi yuxusuzluqdan ən çox həkimlər əziyyət çəkir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Kəllə sümüyü iliyi xroniki ağrıların səbəbi ola bilər - TƏDQİQAT
04.09.2026 | 11:42
İnsan orqanizmi hansı səbəbdən iki əsas mərhələdə qocalır - Alimlər müəyyənləşdiriblər
05.09.2026 | 08:46
Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasında TAVİ əməliyyatları ötən ildən etibarən uğurla icra olunur
30.08.2026 | 10:00
Anestezioloq-reanimatoloq Emil Muradov - "Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası
31.08.2026 | 17:25
Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən Laçında səyyar stomatoloji aksiya təşkil olunub
30.08.2026 | 11:25
Yeni Klinikada işemik insult və TİA üzrə iki günlük CME proqramı keçirilib
30.08.2026 | 16:19
Qidalanma mədəniyyəti - gələcək nəsillərin sağlamlığını sığortalayan ən dəyərli ictimai səhiyyə investisiyası
01.09.2026 | 16:49
Tibb işçilərinin əməkhaqlarının artırılmasına QHT sədrindən münasibət
03.09.2026 | 14:18
TƏBİB tabeliyində çalışan tibb işçilərinin əməkhaqları artırılır
02.09.2026 | 13:50
Şirvanda daha bir mürəkkəb travmatoloji əməliyyat uğurla icra olunub
02.09.2026 | 09:26
ATU tələbələri Ege Universitetində bir aylıq Yay Məktəbi proqramında iştirak ediblər
02.09.2026 | 14:44
Professor Gülnaz Dadaşova Almaniyada beynəlxalq konqresdə çıxış edib
30.08.2026 | 10:45
Laçında “Hiperqlikemik və hipoqlikemik komalar zamanı yardım” mövzusunda təlim keçirilib
02.09.2026 | 11:07
TƏBİB beynəlxalq əməkdaşlığın genişləndirilməsi istiqamətində görüşləri davam etdirir
02.09.2026 | 10:29
Ümumi cərrah Mübariz Mahmudov evində ziyarət edilib
01.09.2026 | 13:50
