"Yox" deyə bilməmək enerjini azaldır! Ekspert rəyi
24.11.2021 13:31
Pandemiya prosesinin bir sıra xəstəliklərə mənfi təsir göstərdiyini bildirən mütəxəssislər sağlamlığı şərtləndirən ən mühüm amilin həyat şəraiti olduğunu vurğulayırlar.
Aztibb.az günə daha motivasiyalı başlamağın qarşısını alan maneələr haqqında oxucularını məlumatlandırır.
Ekspertlər günə daha həvəsli və enerjili başlamaq üçün dəyişməz vəziyyətləri qəbul etməyi, düzgün tənəffüs məşqləri etməyi, insanlarla ünsiyyət qurmağı və ev heyvanlarını bəsləməyi tövsiyə edirlər.
Davranışlar enerjini azaldır
Psixoloqlar pozulmuş münasibətin insanın enerjisinin tükənməsinə səbəb olduğunu söyləyir. Davranışlar da gün ərzində enerjini azaldan səbəblərdən biridir. Məsələn, işə gedərkən dostunuza “sabahınız xeyir” deyirsiniz, lakin qarşı tərəfdən cavab almırsınız. Ancaq vacib olan bu davranışı şəxsən qəbul etməzdən əvvəl başqa səbəbin olub-olmadığını öyrənməkdir.
Bundan əlavə, yuxu rejimi, pəhriz və kifayət qədər su içməmək enerjini azaldan fiziki şərtlər sırasındadır.
Keçmişə qayıdıb davamlı olaraq dəyişdirilə bilməyən şeylər haqqında düşündünüzsə, günün enerjisini də tamamilə azaldacaqsınız. Odur ki, dəyişdirilə bilməyən şərtlər qəbul edilməlidir.
Mütəxəssislər qarşı tərəfi incitməmək üçün “yox” deyə bilməməyin də enerjini aşağı salan davranış olduğunu bildirilər.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Elmi-Tədqiqat Tibbi Profilaktika İnstitutu vakansiya elan edir
18.06.2026 | 15:14
17 İyun – Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Günüdür
17.06.2026 | 09:33
Cəbrayıl RMX-da yanğın təhlükəsizliyi və təxliyə qaydaları ilə bağlı təlim keçirilib
26.06.2026 | 13:09
Mərkəzi Klinika vakansiya elan edir
19.06.2026 | 14:24
Azərbaycan tibbində növbəti uğur: Səhiyyə Nazirliyi Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin Aritmologiya bölməsi beynəlxalq akkreditasiya alıb
19.06.2026 | 10:00
Gəncədə Dünya Allergiya Həftəsi ilə bağlı tədbirlər təşkil olunur
22.06.2026 | 14:52
ATU-nun Əczaçılıq toksikologiyası və kimya kafedrası əməkdaşlarının ixtirasına Avrasiya Patenti verilib
17.06.2026 | 08:34
Sabunçu Tibb Mərkəzində Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Günü münasibətilə tədbir keçirilib
17.06.2026 | 14:50
TƏBİB kollektivi Fəxri xiyabanı ziyarət edib
17.06.2026 | 14:59
Bu ilin yanvar-may aylarında 18 mindən çox uşağa reabilitasiya xidmətləri göstərilib
22.06.2026 | 11:16
Səhiyyə Nazirliyi Tibb İşçilərinin Peşə Bayramı Gününü qeyd edib
17.06.2026 | 09:48
Bakıda Asiya üzrə Beynəlxalq Ginekologiya Konqresi keçirilib
18.06.2026 | 12:45
Nizami Tibb Mərkəzi onlayn növbə sistemi aktivləşdirilən 4-cü müəssisə oldu
19.06.2026 | 18:23
Laçında tibbi aksiya: 100-ə yaxın vətəndaş tibbi müayinələrdən keçib
23.06.2026 | 15:12
Səhiyyə sahəsində səmərəli fəaliyyət göstərən bir qrup tibb işçisi təltif edilib - Pirallahı Tibb Mərkəzində
17.06.2026 | 13:01
