"Yox" deyə bilməmək enerjini azaldır! Ekspert rəyi
24.11.2021 13:31
Pandemiya prosesinin bir sıra xəstəliklərə mənfi təsir göstərdiyini bildirən mütəxəssislər sağlamlığı şərtləndirən ən mühüm amilin həyat şəraiti olduğunu vurğulayırlar.
Aztibb.az günə daha motivasiyalı başlamağın qarşısını alan maneələr haqqında oxucularını məlumatlandırır.
Ekspertlər günə daha həvəsli və enerjili başlamaq üçün dəyişməz vəziyyətləri qəbul etməyi, düzgün tənəffüs məşqləri etməyi, insanlarla ünsiyyət qurmağı və ev heyvanlarını bəsləməyi tövsiyə edirlər.
Davranışlar enerjini azaldır
Psixoloqlar pozulmuş münasibətin insanın enerjisinin tükənməsinə səbəb olduğunu söyləyir. Davranışlar da gün ərzində enerjini azaldan səbəblərdən biridir. Məsələn, işə gedərkən dostunuza “sabahınız xeyir” deyirsiniz, lakin qarşı tərəfdən cavab almırsınız. Ancaq vacib olan bu davranışı şəxsən qəbul etməzdən əvvəl başqa səbəbin olub-olmadığını öyrənməkdir.
Bundan əlavə, yuxu rejimi, pəhriz və kifayət qədər su içməmək enerjini azaldan fiziki şərtlər sırasındadır.
Keçmişə qayıdıb davamlı olaraq dəyişdirilə bilməyən şeylər haqqında düşündünüzsə, günün enerjisini də tamamilə azaldacaqsınız. Odur ki, dəyişdirilə bilməyən şərtlər qəbul edilməlidir.
Mütəxəssislər qarşı tərəfi incitməmək üçün “yox” deyə bilməməyin də enerjini aşağı salan davranış olduğunu bildirilər.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Kəllə sümüyü iliyi xroniki ağrıların səbəbi ola bilər - TƏDQİQAT
04.09.2026 | 11:42
İnsan orqanizmi hansı səbəbdən iki əsas mərhələdə qocalır - Alimlər müəyyənləşdiriblər
05.09.2026 | 08:46
Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasında TAVİ əməliyyatları ötən ildən etibarən uğurla icra olunur
30.08.2026 | 10:00
Anestezioloq-reanimatoloq Emil Muradov - "Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası
31.08.2026 | 17:25
Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən Laçında səyyar stomatoloji aksiya təşkil olunub
30.08.2026 | 11:25
Yeni Klinikada işemik insult və TİA üzrə iki günlük CME proqramı keçirilib
30.08.2026 | 16:19
Qidalanma mədəniyyəti - gələcək nəsillərin sağlamlığını sığortalayan ən dəyərli ictimai səhiyyə investisiyası
01.09.2026 | 16:49
Tibb işçilərinin əməkhaqlarının artırılmasına QHT sədrindən münasibət
03.09.2026 | 14:18
TƏBİB tabeliyində çalışan tibb işçilərinin əməkhaqları artırılır
02.09.2026 | 13:50
Şirvanda daha bir mürəkkəb travmatoloji əməliyyat uğurla icra olunub
02.09.2026 | 09:26
ATU tələbələri Ege Universitetində bir aylıq Yay Məktəbi proqramında iştirak ediblər
02.09.2026 | 14:44
Professor Gülnaz Dadaşova Almaniyada beynəlxalq konqresdə çıxış edib
30.08.2026 | 10:45
Laçında “Hiperqlikemik və hipoqlikemik komalar zamanı yardım” mövzusunda təlim keçirilib
02.09.2026 | 11:07
TƏBİB beynəlxalq əməkdaşlığın genişləndirilməsi istiqamətində görüşləri davam etdirir
02.09.2026 | 10:29
Ümumi cərrah Mübariz Mahmudov evində ziyarət edilib
01.09.2026 | 13:50
