"Yox" deyə bilməmək enerjini azaldır! Ekspert rəyi
24.11.2021 13:31
Pandemiya prosesinin bir sıra xəstəliklərə mənfi təsir göstərdiyini bildirən mütəxəssislər sağlamlığı şərtləndirən ən mühüm amilin həyat şəraiti olduğunu vurğulayırlar.
Aztibb.az günə daha motivasiyalı başlamağın qarşısını alan maneələr haqqında oxucularını məlumatlandırır.
Ekspertlər günə daha həvəsli və enerjili başlamaq üçün dəyişməz vəziyyətləri qəbul etməyi, düzgün tənəffüs məşqləri etməyi, insanlarla ünsiyyət qurmağı və ev heyvanlarını bəsləməyi tövsiyə edirlər.
Davranışlar enerjini azaldır
Psixoloqlar pozulmuş münasibətin insanın enerjisinin tükənməsinə səbəb olduğunu söyləyir. Davranışlar da gün ərzində enerjini azaldan səbəblərdən biridir. Məsələn, işə gedərkən dostunuza “sabahınız xeyir” deyirsiniz, lakin qarşı tərəfdən cavab almırsınız. Ancaq vacib olan bu davranışı şəxsən qəbul etməzdən əvvəl başqa səbəbin olub-olmadığını öyrənməkdir.
Bundan əlavə, yuxu rejimi, pəhriz və kifayət qədər su içməmək enerjini azaldan fiziki şərtlər sırasındadır.
Keçmişə qayıdıb davamlı olaraq dəyişdirilə bilməyən şeylər haqqında düşündünüzsə, günün enerjisini də tamamilə azaldacaqsınız. Odur ki, dəyişdirilə bilməyən şərtlər qəbul edilməlidir.
Mütəxəssislər qarşı tərəfi incitməmək üçün “yox” deyə bilməməyin də enerjini aşağı salan davranış olduğunu bildirilər.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Mərkəzi Klinikada 1 günlük, çəkisi 2800 qr olan körpə üzərində ağır əməliyyat icra edilib
07.05.2024 | 11:24
Sağlamlıq haqqında tibbi arayışı elektron formada necə əldə etmək olar?
03.05.2024 | 12:15
Almaniyadan dəvət olunmuş ortoped-travmatoloq Diaqnoz Tibb Mərkəzində pasiyentləri ödənişsiz qəbul edir
07.05.2024 | 17:06
Səhiyyə naziri elektron reseptlə bağlı əhaliyə çağırış edib
06.05.2024 | 17:01
“Böyrək xəstəliklərinin diferensial diaqnostikası” adlı kitab işıq üzü görüb
03.05.2024 | 16:21
YAP Xətai rayon təşkilatının Diaqnoz Tibb Mərkəzində yeni ərazi partiya təşkilatı yaradılıb
02.05.2024 | 12:06
Quba RMX-da ağacəkmə aksiyası: 200-ə yaxın müxtəlif növ dekorativ ağaclar əkilib
02.05.2024 | 13:10
Qobustan Rayon Mərkəzi Xəstəxanasında göz əməliyyatlarının icrasına başlanılıb
08.05.2024 | 12:03
TƏBİB Strateji inkişaf departamentinə böyük məsləhətçi vəzifəsi üzrə vakansiya elan edir
03.05.2024 | 13:22
Şəki Şəhər İcra Hakimiyyəti başçısının müavini onkoloji xəstəlikdən vəfat edib
09.05.2024 | 12:13
Şəki Rayon Mərkəzi Xəstəxanası vakansiyalar elan edir
01.05.2024 | 15:19
Mərkəzi Gömrük Hospitalının yüksəkixtisaslı təcili yardım həkimi - Füzuli Abışov
05.05.2024 | 17:24
Suraxanı Tibb Mərkəzinin terapevti Növrəstə Musayeva - Həkimlərimizi tanıyaq!
04.05.2024 | 10:13
AQTİ işə qəbul elan edir
02.05.2024 | 10:16
"Həkimlərimizi tanıyaq!" rubrikası təqdim edir: Rəhim Quliyev
02.05.2024 | 09:57
