"Yox" deyə bilməmək enerjini azaldır! Ekspert rəyi
24.11.2021 13:31
Pandemiya prosesinin bir sıra xəstəliklərə mənfi təsir göstərdiyini bildirən mütəxəssislər sağlamlığı şərtləndirən ən mühüm amilin həyat şəraiti olduğunu vurğulayırlar.
Aztibb.az günə daha motivasiyalı başlamağın qarşısını alan maneələr haqqında oxucularını məlumatlandırır.
Ekspertlər günə daha həvəsli və enerjili başlamaq üçün dəyişməz vəziyyətləri qəbul etməyi, düzgün tənəffüs məşqləri etməyi, insanlarla ünsiyyət qurmağı və ev heyvanlarını bəsləməyi tövsiyə edirlər.
Davranışlar enerjini azaldır
Psixoloqlar pozulmuş münasibətin insanın enerjisinin tükənməsinə səbəb olduğunu söyləyir. Davranışlar da gün ərzində enerjini azaldan səbəblərdən biridir. Məsələn, işə gedərkən dostunuza “sabahınız xeyir” deyirsiniz, lakin qarşı tərəfdən cavab almırsınız. Ancaq vacib olan bu davranışı şəxsən qəbul etməzdən əvvəl başqa səbəbin olub-olmadığını öyrənməkdir.
Bundan əlavə, yuxu rejimi, pəhriz və kifayət qədər su içməmək enerjini azaldan fiziki şərtlər sırasındadır.
Keçmişə qayıdıb davamlı olaraq dəyişdirilə bilməyən şeylər haqqında düşündünüzsə, günün enerjisini də tamamilə azaldacaqsınız. Odur ki, dəyişdirilə bilməyən şərtlər qəbul edilməlidir.
Mütəxəssislər qarşı tərəfi incitməmək üçün “yox” deyə bilməməyin də enerjini aşağı salan davranış olduğunu bildirilər.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Anar Bayramov səhiyyə naziri təyin edilib
19.10.2026 | 12:07
Azərbaycanlı həkim beynəlxalq nüfuza malik fəxri ada layiq görülüb
16.10.2026 | 11:55
TƏBİB Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyinə verilib
19.10.2026 | 11:52
Teymur Musayev səhiyyə naziri vəzifəsindən azad edilib, Baş nazirin müavini təyin olunub
19.10.2026 | 12:00
İnfarktdan sonra ürəyi zədələnmələrdən qorumağın yolu tapılıb
17.10.2026 | 15:49
_191.jpg "İnfarktdan sonra ürəyi zədələnmələrdən qorumağın yolu tapılıb")
Uşaq cərrahı Günel Əmiraslanova Şəki Bonum Medicalda pasiyentləri qəbul edəcək
20.10.2026 | 10:31
Ultra emal olunmuş qidalar beyində damar zədələnməsi riskini artıra bilər
22.10.2026 | 14:08
Bakı və Sumqayıtda qripə qarşı peyvəndləmə başlayıb
22.10.2026 | 17:03
_39.jpg "Bakı və Sumqayıtda qripə qarşı peyvəndləmə başlayıb")
Cərrah-transplantoloq Kamran Beydullayev - Peşəkar həkimlərimizi tanıyaq!
15.10.2026 | 13:00
Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanasının həkim-ginekoloqu beynəlxalq konfransda poster təqdim edib
17.10.2026 | 11:07
Yatmazdan əvvəl qidalanma qaraciyər xəstəlikləri riskini 30 faiz artıra bilər
22.10.2026 | 12:05
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında diz oynağında yaranmış septik artrit səbəbilə cərrahi əməliyyat icra olunub
20.10.2026 | 12:26
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında laparoskopik sol tərəfli hemikolektomiya əməliyyatı uğurla icra olunub
17.10.2026 | 14:38
Mərkəzi Gömrük Hospitalı gələcəyin tibb mütəxəssislərinin yetişdiyi klinik tədris baza
19.10.2026 | 08:43
ATU-da “III Pediatrik Otorinolarinqologiya” konfransı keçirilib
15.10.2026 | 11:41
