"Yox" deyə bilməmək enerjini azaldır! Ekspert rəyi
24.11.2021 13:31
Pandemiya prosesinin bir sıra xəstəliklərə mənfi təsir göstərdiyini bildirən mütəxəssislər sağlamlığı şərtləndirən ən mühüm amilin həyat şəraiti olduğunu vurğulayırlar.
Aztibb.az günə daha motivasiyalı başlamağın qarşısını alan maneələr haqqında oxucularını məlumatlandırır.
Ekspertlər günə daha həvəsli və enerjili başlamaq üçün dəyişməz vəziyyətləri qəbul etməyi, düzgün tənəffüs məşqləri etməyi, insanlarla ünsiyyət qurmağı və ev heyvanlarını bəsləməyi tövsiyə edirlər.
Davranışlar enerjini azaldır
Psixoloqlar pozulmuş münasibətin insanın enerjisinin tükənməsinə səbəb olduğunu söyləyir. Davranışlar da gün ərzində enerjini azaldan səbəblərdən biridir. Məsələn, işə gedərkən dostunuza “sabahınız xeyir” deyirsiniz, lakin qarşı tərəfdən cavab almırsınız. Ancaq vacib olan bu davranışı şəxsən qəbul etməzdən əvvəl başqa səbəbin olub-olmadığını öyrənməkdir.
Bundan əlavə, yuxu rejimi, pəhriz və kifayət qədər su içməmək enerjini azaldan fiziki şərtlər sırasındadır.
Keçmişə qayıdıb davamlı olaraq dəyişdirilə bilməyən şeylər haqqında düşündünüzsə, günün enerjisini də tamamilə azaldacaqsınız. Odur ki, dəyişdirilə bilməyən şərtlər qəbul edilməlidir.
Mütəxəssislər qarşı tərəfi incitməmək üçün “yox” deyə bilməməyin də enerjini aşağı salan davranış olduğunu bildirilər.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
ÜST: Afrikada aşkar edilən virus COVID-19-la rəqabət apara bilər
20.02.2023 | 10:22
Bəzi xəstəliklər müalicə olunmadan öz-özünə keçir - Praktiki yanaşma
31.01.2023 | 12:16
Qripdən ölümün əsas səbəbləri – Terapevt AÇIQLADI
30.01.2023 | 09:32
Bu infeksiyalar uşaqlarda davamlı qripin səbəbidir!
15.01.2023 | 11:33
“Sputnik V” uzunmüddətli qorunmanı təmin edir - Araşdırma
12.01.2023 | 21:09
Səsin dəyişməsi və boğulma B qripinin simptomlarıdır
08.01.2023 | 12:16
Virus daim dəyişir: Ağciyər toxumasına nüfuz etmək qabiliyyətini itirib
02.02.2022 | 14:45
Bu məşqlər qaçışı əvəz edə bilər: Reabilitoloqdan gözlənilməz məsləhət
02.02.2022 | 11:55
Omikron bədəndən 5-7 günə təmizlənir
02.02.2022 | 11:20
COVID-19 peyvəndi həblə əvəz ediləcək: İynədən qorxanlar üçün fürsət
01.02.2022 | 16:50
ÇOX OXUNANLAR
Rahim Hüseynov TƏBİB-in İcraçı direktorunun müavini təyin olunub
01.05.2026 | 10:29
ÜST-nin Azərbaycandakı Ofisində yeni vakansiya!
24.04.2026 | 15:43
Qusarda qanvermə aksiyası: "Talassemiyasız həyat naminə"
29.04.2026 | 16:19
Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitutunda fəaliyyət göstərən “ETKİ könüllüləri”nə sertifikatlar təqdim olunub
28.04.2026 | 11:32
Qobustan RMX-da konfrans: “Nurlu ömrün salnaməsi”
28.04.2026 | 17:09
"Sağlam gələcək sənin əlindədir" adlı maarifləndirmə aksiyası təşkil edilib
24.04.2026 | 15:36
Sumqayıtda İmmunizasiya Həftəsi çərçivəsində 1263 uşaq peyvənd olunub
29.04.2026 | 15:07
_507.jpg "Sumqayıtda İmmunizasiya Həftəsi çərçivəsində 1263 uşaq peyvənd olunub")
WUF13 Azərbaycan Əməliyyat Şirkətinin 24 könüllüsü üçün ilkin tibbi yardım mövzusunda təlim keçirilib
24.04.2026 | 14:37
1777026726_259.jpg "WUF13 Azərbaycan Əməliyyat Şirkətinin 24 könüllüsü üçün ilkin tibbi yardım mövzusunda təlim keçirilib")
Görkəmli alim Ağabəy Sultanovun 90 illiyi qeyd olunub
24.04.2026 | 10:26
Dövlət Gömrük Komitəsinin Tibbi Xidmət İdarəsinin Bioetika Komissiyasının növbəti iclası keçirilib
24.04.2026 | 10:08
Qoşqar Təhməzli: Azərbaycan müasir urbanizasiya çağırışlarına çevik reaksiya verir
24.04.2026 | 12:51
Cəlilabadda xəbərdarlıq toplanış üzrə mülki müdafiə məşqi keçirilib
28.04.2026 | 16:17
Tədris Cərrahiyyə Klinikasında növbəti uğurlu əməliyyat
30.04.2026 | 16:13
AQTA-da konfrans: “Təhlükəsiz qidanın memarlığı”
24.04.2026 | 14:14
Regionlarda fəaliyyət göstərən səhiyyə işçilərini tanıtmaqda davam edirik!
24.04.2026 | 09:34
