ABŞ-da aparılan kiçik randomizə edilmiş tədqiqatda 47 artıq çəkili və ya piylənməsi olan postmenopauza dövründə qadın müşahidə edilib. İştirakçılar gündəlik qida qəbulunu 500 kalori azaltmaqla iki qrupa bölünüb.

Aztibb.az "The Epoch Times" portalına istinadən yazır ki, birinci qrup qidalanmanı 12 saatlıq müddətdə, ikinci qrup isə daha erkən saatlarda 9 saat və ya daha az müddətdə həyata keçirib. İkinci qrupun əksəriyyəti qidalanmanı təxminən 8 saat ərzində tamamlayıb və sonuncu yeməyi yatmazdan təxminən 4 saat əvvəl qəbul edib.

Altı aydan sonra hər iki qrup təxminən eyni miqdarda çəki itirib. Lakin koqnitiv funksiyalarda yaxşılaşma yalnız qida qəbulunu vaxt baxımından məhdudlaşdıran qrupda müşahidə olunub. Bu iştirakçılarda problem həlli və planlaşdırma kimi icraedici funksiyalar, həmçinin yaddaş və öyrənmə qabiliyyəti yaxşılaşıb. Reaksiya sürəti, çoxfunksiyalı fəaliyyət və yuxu keyfiyyətində isə əhəmiyyətli dəyişiklik qeydə alınmayıb.

Tədqiqatçılar nəticələrin mümkün səbəblərindən birinin sirkadiyalı ritmlə əlaqəli olduğunu düşünürlər. Orqanizmin bioloji saatı qidalanmanın vaxtından da təsirlənir. Mütəxəssislərin fikrincə, qida qəbulunun günün daha erkən saatlarına keçirilməsi və gec saatlarda yeməkdən çəkinmək beyin sağlamlığı üçün daha faydalı ola bilər.

Bununla belə, alimlər vurğulayırlar ki, qida qəbulunun müddətini azaltmaq sağlam və balanslı qidalanmanı əvəz etmir. Tərəvəz, meyvə, tam taxıllar və balıq kimi faydalı məhsulların üstünlük təşkil etdiyi qidalanma, şəkər və ultraişlənmiş məhsulların məhdudlaşdırılması vacib olaraq qalır.

Tədqiqatın müəllifləri nəticələrin ilkin xarakter daşıdığını və qidalanma vaxtının beyin fəaliyyətinə təsir mexanizmlərinin daha geniş araşdırmalarda öyrənilməsinin vacibliyini bildirirlər.