Keto pəhrizi arıqlamaqla yanaşı qaraciyər yağlanması və qan şəkərinin tənzimlənməsində digər məşhur pəhrizlərdən daha yaxşı nəticə göstərə bilər. Yeni araşdırmada ketogenik, Aralıq dənizi və az yağlı, bitkiyönümlü pəhrizlərin təsiri müqayisə edilib.

Aztibb.az xəbər verir ki, Cell Metabolism jurnalında dərc olunan araşdırmada piylənmə, prediabet və qaraciyər yağlanması olan 42 nəfərin məlumatları təhlil edilib. İştirakçılar üç fərqli pəhrizdən birinə yönləndirilib və hər üç qrupda bədən çəkisinin təxminən 10 faiz azalması hədəflənib.

Nəticələr göstərib ki, bütün pəhrizlər bədən yağının azalmasına və insulin həssaslığının yaxşılaşmasına səbəb olub. Lakin keto pəhrizi qaraciyər yağının azalmasında daha üstün nəticə göstərib. Bu qrupda qaraciyər yağının miqdarı orta hesabla 67 faiz azalıb. Aralıq dənizi və az yağlı, bitkiyönümlü pəhrizlərdə isə bu göstərici 45 faiz təşkil edib.

Keto pəhrizi prediabet göstəricilərində də daha böyük yaxşılaşma ilə əlaqələndirilib. Arıqlama müddətindən sonra keto pəhrizi tətbiq edənlərin təxminən yarasında prediabet meyarları artıq müşahidə olunmayıb. Bu göstərici Aralıq dənizi pəhrizi qrupunda 29 faiz, az yağlı bitkiyönümlü pəhriz qrupunda isə 7 faiz olub.

Tədqiqatçılar keto pəhrizində insulin və qlükaqon səviyyələrində baş verən dəyişikliklərin qaraciyərdə yağ mübadiləsinə təsir göstərərək daha böyük nəticə yaratmış ola biləcəyini düşünürlər.

Bununla belə, araşdırma cəmi 42 iştirakçını əhatə edib və 4-5 ay davam edib. Buna görə nəticələrin uzunmüddətli təsirlərini qiymətləndirmək mümkün deyil. Mütəxəssislər keto pəhrizinin hər kəs üçün uyğun olmadığını və xüsusilə yüksək yağ, o cümlədən doymuş yağ qəbulunun nəzərə alınmalı olduğunu bildirirlər.

Araşdırma göstərir ki, çəki itkisinin özü ilə yanaşı, pəhrizin tərkibi də metabolik sağlamlığa təsir göstərə bilər. Bu nəticələrin təsdiqlənməsi üçün daha geniş və uzunmüddətli tədqiqatlara ehtiyac var.