Diabet xəstələrinin qidalanmasında diqqət edilməsi vacib olan əsas məqam qan şəkərini sabit saxlamaq və kəskin dəyişikliklərin qarşısını almaqdır.

Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin İnformasiya təminatı və innovativ həllər şöbəsindən Aztibb.az-a verilən məlumata görə, bu məqsədlə sadə karbohidratlardan uzaq durmaq, liflə zəngin qidalara üstünlük vermək lazımdır.

Şəkər xəstələri qidalanma zamanı bir sıra şərtlərə əməl etməlidirlər:

- Karbohidrat qəbulunu nəzarətdə saxlamaq;

- Doymuş yağ qəbulunu azaltmaq;

- Şirin içkilərdən uzaq durmaq;

- Duz istehlakını 2300 mg-a salmaq;

- Spirtli içkilər istehlak etməmək.

Unutmayın: Şəkər xəstələri fiziki aktivliklə məşğul olmalı, vaxtında və balanslı şəkildə qidalanmalıdırlar.

Mövzu ilə bağlı hazırlanan videoçarxla linkdə tanış ola bilərsiniz.